Menggeretak, apakah Anda familiar dengan arti ini? Well, menggeretak adalah rutinitas yang sering Anda kerjakan pada persendian terlebih jari waktu Anda terasa capek atau Anda barusan usai lakukan satu kesibukan.
Banyak kontroversi mengenai rutinitas ini. Ada yang katakan rutinitas menggeretak jari akan bikin persendian jadi aus. Tetapi ada juga yang katakan kalau rutinitas ini tidak menyebabkan apa pun. Mana yang benar?
Seperti ditulis dari foxnews. com, didalam tulang jari-jari serta tulang badan Anda yang lain ada banyak sendi. Sedang ligamen yang ada didalam sendi memiliki kandungan banyak cairan sinovial (pelumas alami badan).
Lalu saat Anda mendorong atau menarik sendi yang ada didalam jari atau anggota badan yang lain, jadi hal semacam ini menurunkan desakan didalam ligamen atau 'kapsul' serta membuat ruang kosong di dalamnya. Ruang ini lalu berisi hawa seperti karbon dioksida, nitrogen, serta oksigen untuk menyamai desakan di dalamnya. Tersebut penyebabnya Anda rasakan suatu hal yang 'ringan' serta nyaman saat Anda usai menggeretak jari atau sendi.
Amankah lakukan rutinitas itu?
Dengan cara tehnis sesungguhnya meregangkan otot sampai keluarkan suara tidaklah beresiko. Tetapi, bila hal itu dikerjakan dengan cara teratur, jadi lain lagi ceritanya.
�Mengkeretekkan otot atau menyesuaikan persendian tidak beresiko, namun janganlah dikerjakan sebagai rutinitas, � kata Dr Christopher Anselmi, pakar chiropractik, di New York, AS.
Persendian tersusun dari ligamen, tendon, serta susunan jaringan yang lembut serta semakin lama dapat aus. �Jika persendian tidak cocok dengan posisinya, jadi dapat mengakibatkan rusaknya prematur, � tuturnya.
Suara �krek� yang kita dengar waktu meregangkan otot memanglah kadang-kadang menakutkan hingga kita menduga tulang patah. Persendian memiliki kandungan cairan serta gas seperti nitrogen serta karbondioksida. Saat cairan tertekan serta ada dorongan di persendian, gas bakal keluar serta membuahkan suara �keretek�.
Untuk kurangi rasa pegal pada otot, Anselmi merekomendasikan untuk lakukan peregangan enteng. Langkah paling mudah yaitu waktu tengah mandi kita berdiri tegak serta regangkan punggung perlahan-lahan. Sesudah 5 menit, lenturkan punggung ke arah depan serta belakang, dan ke samping.
�Meregangkan punggung yang kaku hingga berbunyi akan tidak mengakibatkan kerusakan tulang serta sendi, tetapi bila Anda terasa tidak nyaman pada persendian serta senantiasa menginginkan meregangkannya, mungkin saja memanglah ada permasalahan pada punggung, � tuturnya.
Opini hampir sama di sampaikan oleh dokter yang lain. �Boleh saja asal tidak bebrapa sering, umpamanya janganlah 5 menit sekali dibunyikan, � kata Dr Michael Triangto, SpKO, ahli kesehatan berolahraga dari RS Mitra Kemayoran seperti dimuat di detik. com.
Bila dikerjakan terlalu berlebih, umpamanya 5 menit sekali, jadi dapat mengakibatkan persendian alami keausan. Dalam periode panjang, bila rutinitas ini dilewatkan berlarut-larut dapat mengakibatkan osteoarthritis (OA) atau semacam peradangan pada sendi.
Diluar itu, Dr Michael juga merekomendasikan supaya membunyikan sendi sampai berbunyi �kretek-kretek� baiknya dikerjakan sendiri. Tak disarankan memohon pertolongan orang lain, sebab cuma semasing orang yang dapat betul-betul mengetahui badannya sendiri.
Disamping itu, dokter spesialis bedah orthopedi dari Kampus Katolik Widya Mandala Surabaya, dr. Benedictus Megaputera, MSi, SpOT sama pendapat kalau rutinitas ini baiknya tidak jadikan rutinitas. Menurut dia, aksi ini dapat menyebabkan pergeseran bantalan sendi antar tulang belakang.
�Bila tubuh merasa nyeri serta pegal-pegal sesudah duduk lama baiknya lakukan istirahat sesaat sembari lakukan peregangan otot (stretching), � terang dr. Benedictus.
Tersebut Keterangan Sederhana mengenai Sendi serta Bunyi �Kretek-kretek�-nya
Sendi adalah jalinan antartulang hingga tulang bisa digerakkan. Jalinan dua tulang dimaksud persendian (artikulasi).
Nah, yang disebut dengan �mengkretek� sendi yaitu menggerakkan sendi tulang sampai membuahkan bunyi �keretek�. Sendi tulang mana saja yang umum kita �kretek�? Yakni sendi tulang-tulang jari, leher, tulang belakang, dsb.
Ada keterangan ilmiah simpel untuk fenomena itu. Untuk mengerti bagaimana suara �kretek� di produksi, begitu butuh untuk tahu bagaimana sendi bekerja.
Bagaimana Langkah Kerja Sendi
Sendi adalah jalinan antar tulang hingga tulang bisa digerakkan. Jalinan dua tulang dimaksud persendian (artikulasi). Semasing ujung ke-2 tulang dilindungi oleh susunan untuk bergesekan keduanya dengan jaringan tulang riskan. Hingga tak menyakitkan dan sama-sama mengakibatkan kerusakan lantaran gesekan. Artikulasi tulang riskan ini di dukung oleh bantalan cairan sinovial yang kental serta terang, yang di produksi oleh membran yang melingkari tiap-tiap sendi. Cairan sinovial itu melumasi sendi, seperti minyak melumasi sisi logam dalam mesin mobil kita, menghindar sisi keras dari pergesekan antar tulang kita.
Apa yang Bikin Sendi Berbunyi �Kretek�.
Apabila kita �mengkretek� sendi jari atau sendi tulang yang lain, bermakna kita waktu itu menarik tulang-tulang di sendi sama-sama jauh dari keduanya. Hal semacam ini buka ruangan di sendi, kurangi desakan di dalamnya. Desakan yang menyusut menarik gas-gas yang lalu terlarut dalam cairan sinovial.
Saat oksigen serta karbon dioksida jadi kurang larut, mereka membuat gelembung. Nada �kretek� yang kita dengar yaitu nada gelembung yang terbentuk, seperti kita mendengar gelembung terbentuk saat kita buka kaleng soda, yang menurunkan desakan didalam kaleng, hingga karbon dioksida terlarut bisa membuat gelembung.
Kenyataan Menarik
Bila kita mengambil gambar x-ray dari sendi tulang pas sesudah kita meng�kretek�nya, gelembung-gelembunya bakal tampak. Hal semacam ini bikin ukuran sendi jadi tambah sekitaran 15%. Gelembung-gelembung ini akan tidak ada untuk selama-lamanya. Sesudah sekitaran 1/2 jam, gas larut kembali kedalam cairan sinovial.
Sesudah kita meng�kretek� sendi-sendi tulang jari kita, kita tidak bisa segera meng�kretek�nya serta memperoleh bunyi �kretek� lagi dalam periode waktu dekat, lantaran kita butuh gas-gas terlarut untuk memperoleh dampak itu. Bila suara �kretek� itu nampak lagi serta bisa kita kerjakan berkali-kali kali, besar kemungkinan yaitu lantaran ligamen kita bergerak kembali pada tempatnya.
Sudah banyak peristiwa di mana kita ngecarge ponsel sembari di pakai untuk nelpon atau sebatas dengarkan lagu yang ada di ponsel berlangsung ledakan. Hati-hatilah dalam memakai ponsel, apabila batre sedang kosong mat!kan serta charge lah.
Pria ini meninggal akibat memakai Handphone, sembari dengarkan musik gunakan Handset, sembari di Cas serta pria itu ketiduran. Arus Listrik yang masuk lewat telinga hingga ke sekujur badan nya Serta Meletup letup hingga membuat lubang-lubang di semua badan pria itu...
Peringatan, supaya senantiasa memakai ponsel dalam porsinya, apabila sudah dalam kondisi kosong, biarkanlah cas dulu, janganlah di paks4kan terus-terusan dipakai.
Mari berdoa Mudah-mudahan keluarga yang di tinggalkan diberi kesabaran serta mudah-mudahan beliau diterima di segi Allah, amiin.
Bantu untuk sebarkan/berbagi info utama ini pada rekan, teman dekat, keluarga, beberapa orang paling dekat dan lain-lain. supaya peristiwa ini tidak terulang kembali..
Kenyataannya daun pakis bukan hanya sehat untuk dikonsumsi sebagai sayuran, tetapi juga berikan faedah sehat pada badan anda. Dan satu di antara faedah yang bisa kita peroleh dari daun pakis, saat kita bakal tidur. Dengan memasukkan daun pakis dalam sarung bantal, anda akan rasakan tidur yang sehat. Dan saat bangun, tubuh anda akan terasa fresh.
Lho kok bisa? Faedahnya apa saja dan langkah bagaimana?
Terlebih dulu kami katakan apa faedahnya, lakukan langkah berikut ini dulu :
Ambil beberapa helai daun pakis yang agak tua dan keringkan melalui langkah dijemur
Malam sebelumnya tidur, masukan daun pakis kering itu dalam sarung bantal atau di bawah kain sprei
Gunakan bantal itu untuk tidur dengan segi bantal yang di isi daun pakis ada di bagian atas dan menempel ke kepala.
Tentang faedahnya yakni sebagai berikut :
Singkirkan kutu dan tungau
Kutu kasur atau kutu bu'suk yaitu serangga dengan ukuran yang demikian kecil yang sukai menggigit kulit bahkan menghisap darah manusia, mereka biasanya ada di sela-sela kasur atau bantal. Kutu bu'suk ini menggigit kulit ketika Anda tertidur tidak tahu siang atau malam. Apabila sudah tergigit oleh kutu bu'suk ini kulit akan bentol dan gatal diimbangi dengan rasa panas yang demikian tidak nyaman. Dengan menyelipkan daun pakis kering di sarung bantal dan sprei, kutu bu'suk akan keluar dari persembunyiannya dan menghindar menjauh dari bantal, sprei dan kasur anda.
Singkirkan pegal dan buat otot lebih rilex
Buat anda yang pada siang harinya kerjakan aktivitas berat seperti olah raga maupun aktivitas lain yang menyebabkan otot-otot tubuh anda terasa begal dan letih, tidur dengan bantal atau kain sprei yang di isi daun pakis kering ini akan rasakan efek lebih fresh waktu bangun tidur.
Rasa sakit dan pegal yang mungkin saja anda derita dibagian leher, otot punggung dan otot betis akan hilang dengan lebih cepat tidak ada perlu dipijat.
Daun pakis kering bisa pula diselipkan selekasnya dalam sepatu untuk kurangi kelelahan pada kaki waktu anda kerjakan perjalanan jauh atau mendaki gunung.
Menyembuhkan sakit kepala dan sakit gigi
Sakit kepala yang anda derita akan cepat sembuh bahkan hilang meskipun waktu bangun tidur. Daun pakis kering juga bertindak sebagai obat luar buat anda pasien sakit gigi, istirahatlah dengan posisi pipi dibagian gigi yang sakit menempel pada bantal. Efek ini makin lebih terasa apabila daun pakis kering ditempel selekasnya ke pipi atau segi belakang kepala segi bawah waktu anda tidur dengan durasi tidur minimum 4 jam.
Nah, sekarang ini anda bisa rasakan tidur yang nyaman dan sehat dengan mengaplikasikan langkah diatas. Dan anda bisa selekasnya kerjakan sendiri dirumah semasing. Mudah-mudahan bermanfaat dan berguna untuk anda silahkan di sharing ke teman-teman yang lain
Faedah daun sirih merah sudah di kenal untuk menyembuhkan berbagai macam type penyakit.
Sirih merah yaitu tumbuhan yang merambat serta nyaris sama juga dengan tanaman sirih umum, yang membedakanya hanya pada warna daunya.
Sirih merah banyak ditanam sebagai tanaman hias ataupun untuk dipakai sebagai tanaman obat.
Tanaman sirih merah tetap masih mempunyai kerabat dengan tanaman lada. Sirih merah yaitu tanaman yang datang dari Sulawesi. Nama latin dari tanaman ini yaitu Piper Ornatum.
Faedah Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan
Faedah daun sirih merah sudah digunakan sejak mulai lama oleh sebagian orang Indonesia. Dalam kebiasaan pengobatan jawa, daun sirih merah sudah banyak dipakai untuk menangani berbagai type persoalan kesehatan satu diantaranya bau mulut, ke'pu'ti'han serta Ambien.
Kan'dun'gan Alkoloid pada tanaman sirih merah melakukan tindakan sebagai antimikroba. Bukan hanya sebagian orang jawa saja yang memakai daun sirih merah sebagai tanaman obat, manfaat sirih merah banyak juga dipakai untuk penyembuhan tradisional yang datang dari Cina.
Pada penyembuhan Cina sirih merah dipakai untuk hentikan batuk atau memperingan sinyal tanda batuk, m3lur " uhkan ken'tut, singkirkan gatal dan kurangi pe'ra'dan'gan.
Kan'dun'gan Sirih Merah Yang Berguna Untuk Kesehatan
Apakah kan'dun'gan dari sirih merah sampai dapat dipakai sebagai tanaman obat?
Dalam daun sirih merah ada senyawa fito-kimia yang memiliki kan'dun'gan alkaloid, tannin, saponin dan flavonoid.
Faedah daun sirih merah yang lainya yaitu untuk megobati berbagai type penyakit seperti diabetes militus, batu ginjal, hepatitis, menghindar stroke, asam urat, ra'dang l! er, kanker, hipertensi, k3put1h4n, maag, nyeri sendi serta untuk perawatan kulit.
Faedah sirih merah yang mengagumkan ini menjadikan daun sirih merah banyak dipakai sebagai gabungan dalam pembuatan obat-obatan herbal.
Anda dapat rasakan faedah daun sirih merah dengan buat merebus 3-5 lembar daun sirih merah dengan 2 gelas air dan meminumnya dengan teratur.
Daun pandan dikenal memiliki faedah yang dahsyat untuk menin9katkan kesehatan org4n badan kita. K4ndung4n yang ada pada daun pandan yakni flavonoida, alkaloida, saponin, polifenol, tanin, dan zat warna.
Sejak mulai jaman dahulu daun pandan wangi untuk jadikan bahan baku oat herbal untuk mengatasi bermacam penyakit. Berikut ini beberapa faedah yang didapat dari daun pandan wangi. Mengatasi gelisah Seringkali berjalan pada seseorang dirundung persoalan sampai merasa demikian gelisah. Biasanya berjalan saat malam hari terlebih dulu tidur. Apabila alami hal seperti itu, kita dapat menghindar dengan ramuan tradisional dengan daun pandan.
Tersebut langkah membuatnya, Siapkan 2 lembar daun pandan wangi lalu bersihkan sampai bersih dan irislah kecil-kecil. Rebus dengan satu gelas air sampai mendidih. Setelah dingin, saring airnya lalu diminum sekalian. Lakukan 2 - 3 kali sehari sampai merasa tenang.
Mengobati rematik Rematik yaitu type penyakit yang demikian aktivitas sehari-harinya, penyakit ini yang biasanya terkena oleh kelompok orang-tua. Penyakit itu dapat diobati dengan bahan herbal menggunakan daun pandan wangi.
Langkahnya penggunaannya demikian simpel tak gunakan ribet, siapkan 3 lembar daun pandan fresh, bersihkan sampai bersih lantas potong kecil-kecil jadi bagian-bagian. Hangatkan dengan 1/2 cangkir minyak kelapa sembari diaduk-aduk hingga rata. Setelah dingin, gunakan sebagai obat gosok untuk mengurut daerah yang sakit.
Mengobati lemah saraf Advertise
Syaraf yaitu org4n terlebih untuk badan jadi hal sejenis itu mesti kita jaga baik-baik agar kemampuan tetaplah optimal. Apabila saraf-saraf itu sudah terlanjur mulai melem4h kemampuannya jadi kita dapat menghindar dan mengobati dengan obat ramuan herbal daun pandan.
Berikut ini langkah bikin dan penggunaannya. Siapkan 3 lembar daun pandanwangi, bersihkan sampai bersih lantas dipotong-potong. Rebus dengan 3 gelas air samapi mendidih hingga tersisa 2 gelas saja. Setelah dingin, minum ramuan itu 2 kali sehari tiap-tiap pagi dan sore, sekali minum beberapa satu gelas. Lakukan lewat cara teratur untuk peroleh hasil maksimal seperti yang dikehendaki.
Menurunkan tekanan d4rah tinggi
Untuk pembaca yang memikul derita tekanan d4rah tinggi atau hipertensi, daun pandan wangi yaitu alternatif yang dapat digunakan untuk mengatasinya. Langkahnya, siapkan daun pandan wangi yang masih tetap fresh sekedarnya lantas direbus dengan tiga gelas air sampai mendidih hingga tersisa 2 gelas. Saring airnya, lalu minum ramuan itu sehari 2 kali pagi dan sore.
Mengobati pegal linu
Sakit pegal linu biasanya sering dihadapi sebagian pekerja keras. Namun, dengan ramuan pandan wangi, penyakit itu dapat diobati. Langkahnya pengobatannya yakni sebagai berikut, siapkan 5 lembar daun pandan fresh dan 20 lembar daun serai. Bersihkan sampai bersih lantas di tum'buk sampai halus. Berikanlah 1 sendok makan minyak kayu putih dan minyak gandapura lantas aduk hingga rata. Gunakan ramuan itu untuk menggosok-gosok dan mengurut segi tubuh yang sakit.
Mengatasi lemah sy4hw4t
Terkecuali digunakan sebagai obat lem4h saraf, pandan wangi berguna juga untuk mengobati lemah sy4hw4t pada pria. Ambil 3 lembar daun pandan wangi, bersihkan bersih dan potong kecil-kecil. Rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Mibum ramuan itu 2 x sehari, tiap-tiap pagi dan sore semasing 1 gelas setiap waktu minum. Lakukan secara teratur
Menambah n4fsu
makan Ambil 2 lembar daun pandan, bersihkan bersih dan potong kecil-kecil. Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa setengahnya. Saring airnya dan minum ramuan itu 2 kali sehari.
Selain digunakan sebagai obat kesehatan badan, daun pandan wangi bisa pula digunakan membuat perlindungan kesehatan rambut. Berikut ini beberapa contoh faedah daun pandan wangi untuk kesehatan rambut. Menghitamkan rambut Memiliki rambut yang sehat hitam bersinar yaitu satu kebanggaan sendiri, terutama untuk grup wanita karena itu rambut yaitu satu mahkota wanita.
Ramuannya yakni sebagai berikut : Siapkan 7 lembar daun pandan, bersihkan sampai bersih dan potong-potong kecil. Rebus dengan 1 liter air, hingga mendidih dan airnya berpindah warna hijau. Dinginkan air rebusan tadi selama 12 jam atau semalam. Lantas besok harinya, berikanlah air per4san dari 3 buah mengkudu yang sudah masak, aduk hingga rata. Gunakan air ramuan itu untuk keramas. Lakukan 3 kali dalam 1 minggu lewat cara teratur, agar peroleh hasil maskimal
Mengatasi rambut rontok Siapkan 1 lembar daun pandan, 10 lembar daun waru muda yang masih tetap fresh, 1 genggam daun urang-aring, 5 lembar daun mangkokan, 10 kuntum bunga melati, dan 1 kuntum bunga mawar. Semua bahan dicuci bersih lantas input dalam panci alimunium. Berikanlah 1/2 cangkir minyak kelapa, minyak wijen dan minyak kemiri. Rebus hingga mendidih lalu disaring.
Langkah pemakaiannya, berikanlah ramuan tadi pada rambut dan kulit kepala lewat cara rata lalu bungkus dengan handuk hangat. Lakukan waktu malam hari terlebih dulu tidur biarkanlah sampai pagi harinya baru basuh dengan air dingin dan keramas seperti umum. Lakukan perawatan ini secara teratur beberapa 2-3 kali dalam 1 minggu.
Singkirkan ketombe Ketombe yakni salah pemicunya gatal di kulit kepala hal sejenis ini buat pasien merasa tidak nyaman dan bisa pula mengganggu kesehatan rambut, karena kulit kepala jadi tidak sehat.
Untuk mengatasi keluhan seperti ini dapat dengan menggunakan daun pandan wangi. Siapkan 7 lembar daun pandan wangi, bersihkan sampai bersih, potong-potong dan haluskan melalui langkah di tum'buk atau diblender terserah mana yang lebih mudah. Berikanlah 1/2 cangkir air bersih lalu rem4s-rem4s. Saring airnya, dan gunakan untuk bersihkan rambut dan kulit kepala. Biarkanlah hingga kering dengan sendirinya.
Lalu basuh dengan air bersih dan keramas seperti umum. Lakukan lewat cara teratur 1 minggu 2-3 kali agar ketombe hilang dan tidak ingin datang lagi
Buah sebesar buah anggur dengan warna keunguan ini sebenarnya mempunyai segudang faedah. Konon kecuali menghindar kelebihan cholesterol, duwet juga ampuh sebagai obat diabetes.
Kelebihan cholesterol didalam d4rah dapat juga dijauhi dengan konsumsi buah (biji serta daging buah) duwet. Kan'dun'gan alfa phytosterol, semacam sterol yang mempunyai tanda-tanda menghindar kelebihan cholesterol atau anticholesteremik.
Sebentar didalam buah duwet banyak juga memiliki kan'dun'gan astringent, satu zat yang diakui bisa menolong pengobatan luka diabetes karena ciri-ciri astringent yang bisa menci " utkan kulit. Kurang sampai disini, serat, vitamin serta beragam mineral ada pula didalam duwet. Tetapi sayang, orang malas konsumsi buah ini yang perasaan sepat serta kurang manis.
Kecuali bermanfaat untuk mengatur luka pada diabetes buah duwet mempunyai manfaat yang lain yakni :
Sumber anti-oksidan
Sedikit yang tahu, duwet mempunyai faedah kesehatan, berkaitan dengan kesibukan antioksidannya yang tinggi. Ini lantaran warna (p! gm3n) ungu yang di kenal dengan nama antosianin. Anti-oksidan ini bertindak paling penting dalam menghindar serta memer4ngi berbagai penyakit degeneratif seperti penyakit jantung koroner serta kanker.
Anti-oksidan duwet di pengaruhi oleh segi kematangannya. Buah mentah (berwarna hijau) mempunyai kesibukan anti-oksidan yang rendah. Buah yang nyaris masak (merah serta agak ker4s) mempunyai kesibukan anti-oksidan sedikit tambah baik. Tengah buah masak (berwarna ungu) mempunyai kesibukan anti-oksidan tertinggi.
Oleh karenanya, baiknya duwet dikonsumsi dalam kondisi sudah masak serta fresh. Jika kurang fresh, aktivitas antioksidannya telah jauh berkurang.
Menghindar Keunggulan Kolesterol
Keunggulan cholesterol didalam d4rah dapat juga dijauhi dengan konsumsi buah (biji serta daging buah) duwet. Kan'dun'gan alfa phytosterol, sejenis sterol yang mempunyai tanda-tanda menghindar kelebihan cholesterol atau anticholesteremik.
Mengobati Men'cret
Pengobatan untuk men'cret akibat masuk angin serta hawa dingin ditangani dengan memakai kulit dahan jamblang. Kulit itu di rebus. Airnya disaring serta diminum.
Menangani Diabetes
Untuk men4ngani diabetes, 15 butir biji jamblang di tum'buk halus serta di rebus. Rebusan itu dibagi jadi tiga segi untuk sehari. Ulangilah sehari-harinya hingga tubuh merasa fresh. Kulit pohon jamblang dapat dipakai juga untuk diabetes. Sebagian 250 gr kulit jamblang basah dipotong-potong, lantas di rebus dengan 3 gelas air sampai jadi dua gelas. Saring airnya lantas diminum sedikit-sedikit hingga habis dalam sehari.
Penyakit jantung, diabates atau k3nc! ng m4nis, serta d4r4h tinggi yakni tipe penyakit yang paling banyak terkena beberapa orang Indonesia.
Hal semacam ini di pengaruhi oleh pola makan yg tidak sehat, serta rutinitas jelek seperti r0k*k, minuman s0da, dan begitu terlalu berlebih dalam konsumsi gula.
Ini Dia Obat Sakit Jantung, Diabetes, serta D4r4h Tinggi Yang Belum Banyak Di kenali
Tak ada penyakit yg tak dapat pulih serta untunglah Tuhan sediakan berbagai pengobatan alternatif seperti salah satunya yang kami sharing ini.
Buat anda pasien penyakit jantung, k3nc! ng m4nis, serta d4r4h tinggi silakan coba panduan itu. Panduan ini kami bisa dari Ustaz Sharhan Syafie yang sukses mengobati penyakit jantung, k3nc! ng m4nis, serta d4r4h tinggi.
Sediakan satu kelapa muda yang dalamnya masih tetap lembut ditambah 3 batang serai yang telah diketuk, lebih 7 biji halba, lantas panasi serta minum airnya Mengkonsumsi ramuan ini 2 hari sekali, jadi umpamanya anda punyai 7 buah kelapa muda jadi itu cukup untuk 14 hari konsumsi.
Selamat cobalah, insya Allah bila dijalankan sama seperti panduan peluang kesembuhannya 80% bisa sembuh.
SHARE tips utama ini pada rakan anda di facebook supaya mudah terbaca oleh mereka yang mengh! dap sakit jantung, k3nc! ng m4nis serta d4r4h tinggi.
Tolong disebarkan ke semuanya kenalan & e-mail yang Anda memiliki, terutama wanita. CUCILAH BR4 dan PAKAIAN2 BARU Anda, sebelumnya digunakan. Beberapa orang yang mengerjakannya, ini sebagai peringatan untuk yg tidak melakukan-nya. Baca dan buat persiapan diri Anda untuk saksikan gambar ini. Kami tidak paham par4sit apa yang ada didalam baju waktu kita membelinya. Ya Tuhan. Menjijikkan.
Kirimkan kesemua wanita!!! CUCI BR4 BARU Anda terlebih dulu Anda menggunakannya!! Buat jadi rutinitas dari mulai sekarang ini untuk bersihkan pakaian baru Anda lebih dahulu menggunakannya, ini sANGAT PENTING!!! Setelah Susan McKinley (Antropologis) pulang sesudah ekspedisi di AmerikaSelatan, ia memahami ada ruam aneh di payu*ar4 samping kirinya, tak ada yang tahu apakah itu, dan ia fikir ruam itu akan hilang seiring berjalannya waktu.
Sesudah ia kembali, ia menjumpai dokter lantaran sudah dimulainya rasa sakit. Dokter tidak mengerti penyakit apa yang di derita nya, dokter memberinya antibiotik dan cream khusus. Setelah berselang rasa sakitnya tidak hilang serta payu*ar4nya makin panas dan mulai berdar4h. Ia mengambil keputusan untuk memb4lut pendar4han itu, bagaimanapun rasa sakitnya makin bertambah, ia mulai mencari dokter2 paling baik.
Dr. Lynch tidak bisa mendiagnosa infeksi apa yang jalan dan memohon Susan untuk mencari rekannya yang ahlidalam segi Dermatologi. Sialnyasang dokter tengah liburan. Susan menunggu selama 2 minggu serta setelah itu dapat bersua Dermatologisttersebut. Susan terkejut, sesudah ia buka perban nya, mereka dapatkan larva bertumbuh dan bersarang dalam pori2 dan dalam luka payu*ar4nya, sesekali mahkluk jahat ini masuk dalam pori2 dan tampak di lubang sebelahnya, yang ia tidak paham yakni lubang itu demikian dalam dari yang ia fikirkan. Larva ini konsumsi lemak, susunan kulit dan k4nal payu*ar4nya...
Sharing yaa
Umumnya orang minum secangkir kopi atau teh setelah mereka bangun. Tetapi hampir tidak ada yang minum air hangat, kan?
Setelah membaca artikel ini kemungkinan besar Anda akan mengubah rutinitas pagi Anda.
Minum air hangat pada perut kosong pada pagi hari memiliki banyak efek positif pada badan Anda, seperti tingkatkan pencernaan, singkirkan toksin dari badan, menyingkirkan kram, tingkatkan alir4n, dan lain-lain
Di bawah ada daftar argumen mengapa minum air panas saat pagi hari dianjurkan.
1. Membantu Anda Menurunkan Berat Tubuh
1 gelas air hangat saat pagi hari dapat membantu Anda menurunkan berat tubuh lebih cepat. Tidaklah sangat bagus? Air hangat mempercepat suhu badan dan org4nisme Anda. Hal sejenis ini menyebabkan memb4kar makin banyak kalori, dan memiliki efek positif pada ginjal dan org4n e " kskr3si.
2. Menambahkan metab0lisme
Satu gelas air hangat pada pagi hari terlebih dulu sarapan bakal membantu Anda apabila Anda memiliki sakit perut. Hal sejenis ini akan tingkatkan metab0lisme Anda dan badan Anda bakal bekerja dengan baik. Selain itu, sakit perut bakal hilang tak lama setelah.
3. Penundaan System Penuaan
Tidak ada yang gemari penuaan awal, terutama wanita. Untungnya, hal sejenis itu dapat dijauhi dengan minum air hangat. Toksin pada badan mempercepat system penuaan, tetapi air singkirkan mereka dan penundaan system penuaan. Selain itu, tingkatkan el4stis! tas kulit.
4. Tingkatkan Alir4n
Minum air hangat saat perut kosong saat pagi hari mer4ng " s4ng badan untuk keluarkan toksin beresiko dan limb4h. Ini berarti bila alir4n jadi tambah juga.
5. Org4n Det0ksifikasi
Minum secangkir air panas pada pagi hari dapat keluarkan toksin beresiko dari badan Anda. Air dan cairan yang lain memb " us'uk makanan di perut dan tingkatkan pencernaan. Setelah makan, bukanlah air dingin cobalah minum air hangat untuk tingkatkan pencernaan Anda.
6. Memperingan Nyeri
Air hangat dapat kurangi rasa sakit dari kram m3nstru4si. Air hangat melem4skan 0t0t-0t0t perut dan melalui langkah yang menentramkan rasa sakit. Namun, air hangat tidak baik hanya untuk kram m3nstru4si, tetapi untuk semua type kram. Ini tingkatkan alir4n k4piler dan melem4skan 0t0t-0t0t.
Banyak langkah serta langkah simpel buat untuk tanaman dalam pot cepat berbuah, kususnya tanaman buah yang di tanaman dalam satu pot. Langkah yang paling simpel supaya tanaman pot itu berbuah yakni dengan langkah lakukan str3s air pada tanaman itu.
Langkah Praktis Supaya Tanaman di Pot Berbuah Lebat!!!
Str3s air untuk mer4ngs4ng agar tanaman pot cepat berbuah lebat langkah sekian gampang. yang butuh kita kerjakan yaitu dengan langkah jangan pernah lakukan penyiraman dengan saat spesifik. sebagai contoh, Kerjakan penyiraman pada tanaman pot itu agar tanaman itu tidak m4ti saja. dapat 10 hari sekali atau bahkan juga kita siram 1 bln. sekali saja.
Langkah cepat Buat tanaman pot berbuah lebat, kerjakan st3s air ini selama 3 bln. saja, lalu, sesudah 3 bln., kerjakan penyiraman normal seperti awal mulanya, yakni tiap-tiap pagi serta sore hari. tak bakalan lama, tanaman buah itu bakal berbunga dengan lebat. selanjutnya lalu berbuah.
Diluar itu, kerjakan pemupukan dengan memakai Pupuk NPk dengan ukuran satu sendok makan di tabur melalui langkah rata untuk menyub*urkan daun serta membesarkan batang.
Umumnya tak lama sesudah kita kerjakan str3s air pada tanaman bu4g dalam pot ini, cuma di perlukan waktu 1 hingga 2 bln. saja, bibit tanaman itu bakal selekasnya berbunga lebat.
cara barusan lah yang banyak di pakai sebagian penjual bibit tanaman buah dalam pot di market ataupun yang lewat keliling. biasanya orang bakal selekasnya tertarik untuk beli bibit tanaman buah itu terlebih jika telah membuahkan buah. harga yang di tawarkan pasti bakal makin mahal.
Ada pula, sebagian penjual tanaman buah yang bibitnya datang dari sambungan mata tempel atau yang umum di sebut Okul4si. langkah okul4si bibit dalam pot di kerjakan pada induk tanaman yang sehat serta unggul supaya bibit yang di hasilkan juga berkwalitas. ini semuanya untuk mend0ngkrak daya jual tanaman itu.
Tetapi ada pula yang menggunakan bibit c4butan yang segaja di b3nih oleh sebagian petani. untuk nilai jual bibit c4butan yang di tanaman dalam satu polybag, ukuran 3 hingga 40 Cm dijual dengan harga 10 hingga 50 ribu rupiah.
Kita sendiri dapat juga membuahkan bibit tanaman dalam pot yang unggul melalui langkah kerjakan penyetekan atau okul4si serta lewat sistem cangkok supaya tanaman itu cepat berbuah lebat. =
Dasarnya kerjakan perawatan lewat cara teratur, jangan pernah lupa untuk menyiram serta kerjakan pemupukan secara teratur supaya tanaman buah dalam pot itu cepat berbuah. jika butuh kerjakan str3s air seperti yang sudah saya terangkan diatas untuk mer4ngs4ng daya tumbuh bunganya.. mudah-mudahan bermanfaat.
Faedah daun salam untuk kesehatan tubuh demikian banyak, satu diantaranya bisa menurunkan tekanan d4rah, turunkan k4ndung4n kolesterol pada badan, serta ada banyak lagi faedah yang lain. Itu keterangan lebih detilnya.
1. Daun salam untuk kesehatan pencernaan
Manfaat pertama daun salam terkecuali untuk memasak yakni bisa menolong membuat perlindungan kesehatan pencernaan pada tubuh. K4ndung4n vitamin serta mineral yang ada pada daun salam bisa buat lancar pencernaan serta bisa menangani masalah pencernaan seperti diare, sembelit, serta yang lain. Untuk menangani diare memakai daun salam langkahnya gampang, yakni meminum air rebusan daun salam yang di gabung dengan sedikit garam, minum air ini saat Anda alami diare.
2. Daun salam untuk hipert3nsi
Manfaat yang lain dari daun salam yaitu bisa menurunkan hip4rtensi. Faedah daun salam untuk hip3rtensi dapat di rasa jika Anda meminum air rebusan daun salam teratur keseharian. K4ndung4n mineral yang ada pada daun salam buat peredaran d4rah makin lancar serta dapat juga kurangi tekanan d4rah tinggi. Anda dapat mencampurkan daun salam dengan daun sambiloto supaya khasiatnya lebih mujarab.
3. Daun salam untuk asam urat
Asam urat yakni penyakit persendian yang bisa meny3rang siapapun, terlebih orang yang telah lanjut usia. Untuk mengatasi asam urat, Anda dapat memakai daun salam. Faedah daun salam untuk asam urat bisa menurunkan k4ndung4n asam urat pada sendi serta memperingan rasa sakit.
4. Daun salam untuk mata
Air rebusan daun salam bisa pula dipakai untuk menyembuhkan sakit mata serta bikin perlindungan kesehatan mata. Langkah menyembuhkan sakit mata dengan daun salam sekian gampang, yaitu air rebusan daun salam dioles-oleskan pada mata yang sakit lewat cara teratur sehari-hari hingga pulih.
5. Daun salam untuk Kolesterol
Kolesterol betul-betul begitu baik untuk tubuh, tetapi jika demikian banyak pastinya jadi tidak baik. Untuk mengatasi kolesterol jah4t pada tubuh, Anda dapat memakai langkah alami dengan daun salam. Manfaat daun salam untuk kolesterol yakni bisa kurangi kadar kolesterol j4hat pada badan, langkah pemakaiannya sekian gampang, minum air rebusan daun salam teratur keseharian minimum 2 x sehari.
Demikian banyak faedah yang dapat di ambil dari daun salam ini. Buat air rebusan daun salam sehari-hari bisa menolong membuat perlindungan kesehatan tubuh. Tetapi butuh diingat air rebusan daun salam cuma dapat dipakai sekali saja, jangan pernah rebus daun salam demikian kali lantaran bisa kurangi mineral yang ada pada daun salam. Faedah daun salam dapat Anda rasakan jika meminumnya sehari-hari serta merebus daun salam fresh sekali saja
Bintil kulit atau skin tag termasuk juga dalam grup tumor jin4k yg tidak mempunyai kesempatan. Hanya keberadaannya disangka sebagai pengganggu penampilan dan demikian tidak nyaman.
Untuk meleny4pkan bintil kulit dapat ditangani melalui langkah medis ataupun melalui langkah alami. Pada medis, umumnya bintil dihilangkan melalui langkah pembed4h4n kecil, pemb4kran atau pemb3ku4n.
Tetapi, sebelum saat cobalah langkah medis alangkan baiknya gunakan langkah alami dulu untuk singkirkan bintil ini melalui langkah permanen. Yuk, simak info komplitnya.
1. Bawang putih
Dengan tempelkan bawang putih pada ruang kulit yang berbint! l dapat buang skin tag. Bawang putih ampuh buang bintil lantaran mempunya efek panas pada kulit, oleh karena itu bintil melalui langkah perlahan-lahan bakal mel3m4s dan hilang dengan sendirinya.
Langkahnya, ptonglah bawang putih, lantas tempelkan pada kulit menggunakan perban dan plaster. Kerjakan hal semacam itu dengan teratur sampail bintil kulit hilang.
2. Minyak jarak
Minyak jarak akan mendukung anda menangani bintil kulit dengan cepat, karena memiliki peluang mengeringkan tanpa ada mengganggu jaringan kulit di sekelilingnya.
Langkahnya, berikanlah minyak jarak secar teratur sembari memijat bintil. Setelah berapakali anda mengerjakannya, bintil bakal kering dan lantas menghilang dari kulit.
3. Kulit pisang
Kulit pisang mempunyai kesempatan menghaluskan dan mendinginkan kulit dan ini demikian bisa singkirkan bintil kulit.
langkahnya, potonglah kulit pisang seadanya, lantas tempelkan pada kulit yang bintilan dan tutup menggunakana plaster. Biarkanlah selama satu malam dan kerjakan dengan teratur.
4. Cuka Apel
Seperti minyak jarak, cuka apel juga mempunyai efek yang sama pada kulit. Sampai cukup ampuh dalam mengatasi bintil kulit.
langkahnya juga gampang, berikanlah cuka apel pada kulit teratur sehari-harinya sampai bintil hilang.
5. Lemon
K4ndung4n asam sitrat dan antiseptic dalam lemon bisa m3musn4hkan bintil kulit lewat langkah mengur4ikan s'el-se'lnya.
Langkahnya, gosokkan irisan lemon sambil memijat ruangan kulit yang bintilan. Rutinlah mengerjakannya.
Penyembuhan lewat langkah alami betul-betul perlu waktu yang cukup lama, tetapi kemudian cukup memu4sk4n tiada mengundang resikonya pada badan.
demikianlah informasi ini mudah mudahan berhasil,, silakan berbagi..
Satu diantara pemicunya paling umum kem4tian menghidangkan kanker p4yud4ra. Kita perlu mencari waktu untuk menjelaskan pada Anda langkah atau menghindar.
Dalam hal Anda temukan itu lebih dahulu peluang bertahan hidup yang semakin besar.
Kanker p4yud4ra yakni rawan pada wanita, namun lelaki tidak pengecualian.
Dalam menulis ini kita akan menyajikan narasi tentang seorang wanita yang didiagnosa menanggung derita kanker, tetapi dia dapatkan resep untuk teh dan menyingkirkan kanker p4yud4ra.
Teh yaitu demikian ku4t yang hentikan pengembangan tumor dan perlahan-lahan mulai itu regr3si.
Diluar itu kita akan ada Anda resep teh ajaib ini, dan itu bakal membantu Anda untuk.
Bahan :
15 gr semanggi fresh
5 gr Wort St John fresh
daun 1 raspberry
air
Campur semua bahan dan menuangkan air panas di atas gabungan, tutup dan biarkanlah tetaplah seperti itu sepanjang 10-15 menit.
Pemakaian : minum 2-3 gelas besar kombinasi ini sehari-hari selama dua minggu.
Wanita mana sih yg tidak kehendaki mempunyai kulit muka yang putih serta bersih. Kulit yang bersih serta cerah tentunya akan buat muka terlihat makin cantik serta menarik.
Bermacam langkah juga ditempuh untuk dapatkan muka yang putih, seringkali harga yang mahal harus juga mereka bayar buat untuk tampilan makin cantik.
Sebenarnya ada satu diantara langkah alami yang dapat anda coba untuk tampak menarik dengan kulit putih Ladies. Anda dapat coba memakai masker belimbing wuluh. Jika dikonsumsi, belimbing wuluh dapat berikanlah anti-oksidan yang buat perlindungan kulit dari radikal bebas serta membuatnya awet muda. Ini lantaran belimbing wuluh memiliki k4ndung4n vitamin C serta vitamin A yang baik untuk kulit.
Peluang ini Vemale akan mendatangkan step by step buat untuk serta menerapkan masker belimbing wuluh buat untuk cerah muka cuma kurun waktu semalam saja.
Sediakan :
~10 buah belimbing wuluh
~ air hangat
Langkah Buat dan Aplikasi :
1. Bersihkan bersih belimbing wuluh.
2. Haluskan sampai lum4t.
3. Berikanlah sedikit air hangat jika sekian k3ntal.
4. Bersihkan muka dengan sabun pembersih muka.
5. Berikanlah di muka.
6. Diamkan selama lebih kurang 10 menit.
7. Gosok kulit muka supaya sebagian s3l kulit m4ti hilang serta muka jadi lebih cerah dalam semalam.
Saat yang pas untuk memakai masker ini yakni lebih dulu tidur. K4ndung4n flavonoid dalam masker belimbing wuluh bakal menolong kulit dapatkan kembali keadaan terbaiknya hingga dapat tampak lebih cerah serta cantik berseri keesokan hari.
Bagaimana Ladies, sekian ramah di kantong bukan? Lakukan selalu treatment alami supaya kulit lebih sehat serta lepas dari bermacam permasalahan kulit yang mempunyai kesempatan. Selamat cobalah..
sekianlah informasi ini mudahan bermanfaat serta bermamfaat.. jangan sampai lupa link dan berbagi..
Sekianlah info ini mudah mudahan berguna dan bermanfaat.. silahkan click link dan sharing..
Satu penelitian terbaru membuka, mandi bersama pasangan, istri atau suami, mempunyai faedah yang besar. Salah satunya bikin Anda lebih! nt! m dan menyingkirkan stres.
Bahkan juga, sebagian beberapa ahli mereferensikan untuk mandi bersama pasangan waktu sakit kepala. Pasalnya, sen'tu'han fisik dari orang yang di cintai diakui dapat berikanlah ketenangan.
Dengan hal itu, sakit kepala akan menghilang. Tetapi bukan sekedar itu, mandi bersamaan pasangan juga mempunyai faedah yang lain. Tersebut penuturannya yang ditulis dari Boldsky.
Anda akan sama-sama menggosok-gosok badan keduanya. Aktivitas ini bisa pula mengidentifikasi perubahan kulit Anda atau penyakit yang lain.
Mandi bersama pasangan diakui dapat singkirkan stres. Seperti di ketahui, stres mungkin saja penyebabnya kem4tian pertama.
Ada beberapa sisi badan yang susah dijangkau saat Anda mandi sendiri. Tetapi, hal tidak demikian jika mandi bersama pasangan. Anda dapat keduanya sama menyabuni, dengan hal tersebut kulit m4ti akan terangkat.
Mandi bersamaan pasangan diakui dapat bikin perlindungan org4n dari ser4ngan jantung. Pasalnya, saat mandi bersamaan pasangan, denyut jantung akan jadi lebih cepat.
Mandi bersama pasangan mempunyai faedah sama juga dengan be " rc1nt4. Anda bisa dapatkan ketenangan. Untuk dapatkan faedah kesehatan kulit, pastikan mandi memakai air hangat.
Silahkan anda coba, dan tunjukkan khasiatnya..
((MOHON Sempatkan Waktumu Sebentar Untuk Membaca Artikel Ini)) '' WANITA ANDA HARUS TAHU ASAL USUL KANKER R4H1M'' Bila yang terima Pria Tolong Teruskan Ke Wanita, Di Sekitaran Anda..? Brikut Keteranganya :
" Jangan sampai Minum air Es, air soda, dan kelapa Saat h4*tJangan ker4mas karena pori kepala tengah terbuka pd saat h4! d Karena bisa mengakibatkan sakit kepala (terkena angin kepala) demikian memiliki resiko efek ini dapat di rasakan waktu muda dan
waktu tua Jangan pernah makan mentimun waktu tengah h4id lantaran get4h yang ada pada mentimun dapat mengakibatkan h4! d tersisa didinding r4h1m...
Diluar itu saat tengah h4*d Tubuh tidak bisa terbentur, terjatuh serta terpukul oleh benda keras terlebih sisi perut lantaran dapat mengakibatkan munt4h d4r4h, rah1m dapat terluka
Riset perlihatkan, minum es waktu h4*d dapat mengakibatkan d4r4h h4*d tersisa di dinding r4h*m, sesudah 5-10 thn bisa mengakibatkan K! ST4 & KANKER R4H1M.
Tolong info ini disebarkan ke beberapa wanita baik istri, anak putri kita, ataupun rekan wanita, ini. tunjukkan bila kita perduli sama mereka... Sayangi wanitaMu. Indahnya Sharing...
Jangan sampai putus dikamu ya... 1 x kiriman saja mungkin anda sudah menyelamatkan 1 orang wanita. mudah-mudahan bermanfaat untuk sebagian wanita.
Buah pepaya yakni satu diantara buah yang banyak disukai di Indonesia lantaran harga nya yang relatif murah, buah ini bisa mempunyai faedah untuk kesehatan tubuh.
Di segi lain get4hnya juga mempunyai faedah yg tak kalah paling penting.
Get4h pepaya yang kerap diabaikan sesungguhnya dianalisis mempunyai banyak k4ndung4n s3ny4wa yang melakukan tindakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, terutama untuk mengatasi masalah kesehatan kulit.
Faedah Tersembunyi Dari Get4h Pepaya :
1. Menangani Tumit Pec4h-pec4h
Tumit pec4h-pec4h yakni satu diantara masalah yang umum jalan saat musim panas/kemarau, jika pembaca alami masalah ini bisa diatasi dengan get4h buah pepaya, berikut ini langkahnya :
Siapkan pepaya yang tetap masih muda
Gosokkan get4hya pada ruangan tumit yang pec4h-pec4h
Diamkan selama 15 menit
Bersihkan hingga bersih
Lakukan cara tersebut sekali dalam sehari
2. Mengobati Penyakit Kutil
Di dunia medis kutil disebut dengan pap! lloma, kutil disangka sebagai type tumor jinak lantaran datang dari penebalan 5v5vn4n luar kulit yang demikian demikian sangat berlebihan, kutil yang badan besar akan tidak terasa sakit namun jika kutil alami lecet dapat keluarkan d4r4h.
Penyakit ini bisa diatasi lewat langkah memoleskan get4h pepaya semasing 3 jam sekali.
3. Mengobati Kulit Mel3puh
Kulit yang mel3puh umumnya jalan lantaran terserang panas, dan tak mempunyai kemauan terserang cipratan minyak goreng waktu memasak, masalah ini dapat diatasi melalui langkah :
Torehkan kulit buah pepaya
Tampung get4hnya untuk dioles-oleskan pada kulit yang m3l3puh
Diamkan sehari semalam
4. Mengobati Sakit Gigi
Get4h pepaya bisa pula dipakai untuk mengobati sakit gigi lewat langkah mengambil buah pepaya muda yang telah dicuci hingga bersih, ambilah get4hnya menggunakan kapas, lantas teteskan dibagian gigi yang terasa sakit.
5. Mengobati Luka Bak4r
Pertolongan pertama untuk mengobati luka b4kar umumnya diakukan lewat langkah menyiram luka dengan air bersuhu rata-rata sekitaran 10-25 derajat Celcius, selain itu bisa pula diakukan lewat langkah menggunakan get4h pepaya sebagai obat untuk mengobatinya.
Langkahnya cukup mudah, yakni :
Ambilah pepaya muda yang telah dicuci bersih
Gores-goreskan hingga get4hnya keluar
Lantas, berikanlah get4h pepaya pada luka ringan
Itu, faedah ters3mbunyi dari get4h pepaya yang perlu di kenali oleh pembaca, untuk peroleh hasil yang optimal terapkanlah cara tersebut secara teratur.!
Netizen kembali dihebohkan dengan satu postingan waktu seseorang wanita mel4hirkan di trotoar jalan. Mirisnya, wanita itu mel4hirkan di trotiar yang berjarak sekitaran 100 mtr. dari rumah sakit.
Dia mel4hirkan waktu akan menuju ke rumah sakit itu. Dengan pertolongan seadanya, seseorang bayi lelaki lahir dengan selamat. Namun perjuangan dari suaminya ini pantas jadi contoh untuk pria.
Cerita serta photo ini di posting oleh account Facebook Poponk Uye di gruo Komune Perduli Malang (ASLI Malang). Dia mempostingnya pada Selasa (13/9/2016). S/d sekarang ini, postingan itu sudah memperoleh dua ribu lebih like serta 749 kali dibagikan.
Dalam photo itu terlihat seseorang wanita dengan pakaian panjang sedang terbaring di trotoar. Ada seseorang pria yang kenakan topi yang terlihat ada senantiasa di dekat wanita itu. Di photo lain, terlihat seseorang bayi mungil yang masihlah ter!kat dengan tali pus4r.
Seperti ini urutan serta cerita lengkap yang ditulis dalam postingan itu.
Mohon pertolongan doanya dulur, supaya ibu serta bayi ini selamat dr perjuangan mel4wan m4ut, walau pda akhirnya bayi ini terl4hir di pinggir jalan pas pada selasa 13-09-2016 jam 14 : 57 dengan bayi yg terl!lit tali pus4r.
perlahan bapak bayi ini sukses mengurai tali pus4r yg mel!lit leher bayinya dengan dibantu oleh satu diantara warga.
perjuangan ini dimulai pd jam 14 : 30 ada pasutri yg dari gedung k4ndang kota malang ini ingin l4hirkan putranya di rs ibu serta anak yg berjarak 50-100 mtr. lgi, tp pasutri tsb tiba2 berhenti dari spd mtornya pas di depan samping utara smk-pu malang jalan. simpang la sucipto klo tdk salah.
saya sangka ada apa? nyatanya seseorang ibu tengah berjuang l4hirkan bayinya, lalu sebagian warga berdatangan brusaha utk membantu lantaran terbatasnya pengalaman pada akhirnya " mobil-mobil/ambulan-ambulan " teriak satu diantara warga, lantas satu diantara warga ada yg lari ke rs tersebut untuk panggil ambulan serta petugas kesehatanya.
selang tidak lama jam 14 : 40 ambulan datang tapi tidak dengan petugas kesehatan, pada akhirnya l4hirlah si bayi itu pas jam 14 : 57 wib, warga lebih bingung bagai mana menolongnya.
banyak warga yg berteriak panggilkan " bidan atau dokter mana kok tidak ada " walau sebenarnya sudah banyak yg panggilkan.
Lalu spontanitas dr warga berupaya menolong bapak dr bayi tsb supaya secepat-cepatnya tertolong serta dapat di naikan keambulan si ibu serta bayi itu dengan cara bersamaan.
Dalam kepanikan ini sebagian dari warga yg menyayangkan sikap service kesehatan di kota ini.
lantaran dlm keadaan yg menekan ini satu diantara warga mengkonfimasikan jika bidan/dokter yg di panggil tidak dapat/tidak ingin datang.
Sesudah sukses dinaikan ke ambulan serta diberangkatkan...
sebagian orang bergumam " bagaimana indonesia ini dapat maju jika system service kesehatanya seperti ini "
Monggo di bantu berbagi juga supaya hal seperti ini tidak dapat terulang lagi kedepanya.
Untuk bapak, ibu serta bayi ini mudah-mudahan diberikan kesabaran, keringanan serta keselamatan oleh allah SWT,.. amiin
Sampai dengan sekarang ini, belum di ketahui nama serta berita masalah pasangan suami istri ini.
Sumber : http :// www. cerminan. com/
Pada umumnya yang memastikan kwalitas hidup seorang yaitu dengan pola hidup mereka sendiri. Tetapi, jaman saat ini, banyak orang yang salah dalam menggerakkan gaya hidup mereka, seperti, terus-terusan konsumsi makanan cepat saji, mie instan, malas olahraga, dan lain-lain. Perihal ini pula sebagai faktor resiko seorang mudah terkena penyakit.
Selain gaya hidup yg tidak benar, pola makan yg tidak teratur juga jadi penyebab wanita berisiko terkena beragam penyakit yang bahkan juga mengakibatkan kem4tian awal. Penyakit apa sajakah? Berikut dibawah ini akan kami terangkan tentang 6 type penyakit yang buat wanita m4ti muda.
Diambil dari laman sheknows, Sabtu 20-10-2012, ada 6 type penyakit yang dapat buat wanita m4ti muda, salah satunya yakni :
Kanker p4yud4ra
Tahukah Anda kalau kanker p4yud4ra jadi penyebabnya paling utama ke-2 kem4tian untuk wanita. Pada step awal, penyakit ini tidak menyebabkan rasa sakit, hingga Anda tidak bisa mengetahui kanker p4yud4ra lebih awal tanpa ada k0ntr0l teratur oleh dokter.
Menurut American Cancer Society, aspek resiko paling utama kanker p4yud4ra pada wanita diantaranya menambahnya umur, g.e.n, kisah keluarga, r.a.s, tidak hamil atau melahirkan, obesitas, serta mengkonsumsi alk0h0l.
Untuk menghindar terjadinya penyakit kanker p4yud4ra, dianjurkan untuk hindari r0k0k, minuman alk0h0l, melindungi berat tubuh, konsumsi makanan sehat, men'yu'sui, periksakan dengan cara teratur ke dokter.
Masalah pernafasan
Berdasar pada data adri National Center for Health Statistics, jumlah wanita yang menderita masalah pernafasan kritis bertambah mulai sejak th. 1990an serta angka kem4tian akibat masalah pernafasan pada wanita juga begitu tinggi.
Masalah pernafasan seperti asma, beberapa besar berbentuk genetik atau keturunan. Tetapi, emfisema yang sering dikarenakan oleh rutinitas mer0k0k bisa dihindari atau dikendalikan lewat cara berhenti mer0k0k. Diluar itu, batasi memperlihatkan pada polutan dalam ruang ataupun luar ruang, seperti polusi udara, asap r0k0k atau debu jalanan untuk menghindar mengembangnya masalah pernafasan.
Stroke
Tahukah Anda kalau stroke adalah penyebabnya kem4tian pada wanita yang menempati peringkat ke 3 didunia. Stroke berlangsung akibat ada pen'yum'ba'tan ar'te'ri atau ane'uris'ma. Gejalanya berbentuk m4ti rasa dengan cara mendadak di wajah atau badan, kesusahan bergerak, masalah pandangan, sakit kepala, nyeri d4da, cegukan mendadak, sesak napas.
Stroke bisa berlangsung pada wanita dengan beragam umur, pola hidup seperti pola makan yang tidak baik, tekanan d4rah tinggi serta kurangnya berolahraga jadi penyebabnya stroke.
Beberapa pakar percaya kalau 80 % dari stroke bisa dihindari dengan senantiasa memonitor tekanan da4rah, teratur memperoleh tes diabetes, berolahraga, serta hindari r0k0k.
Diabetes type 2
Type diabetes ini dikarenakan oleh pola hidup tak sehat. Diabetes type 2 memengaruhi badan dalam memakai gula d4rah, atau glukosa. Jika tak termonitor, mengakibatkan akan memicu penyakit jantung, masalah pandangan, rusaknya saraf serta k0mplik4si lain bahkan juga kem4tian.
Untuk hindari penyakit stroke, baiknya berolahraga teratur, selektif dalam pilih makanan.
Penyakit jantung
Menurut Mayo Clinic, beberapa gejala penyakit jantung pada wanita begitu khas serta terkadang meleset dari diagnosis dokter. Aspek resiko penyakit jantung pada wanita yaitu obesitas, tekanan d4rah tinggi, cholesterol tinggi, rutinitas mer0k0k, serta kisah keluarga.
Langkah menghindar penyakit jantung salah satunya yakni pertahankan berat tubuh tetaplah sehat, berolahraga teratur, jauhi alk0h0l serta r0k0k, konsumsi makanan sehat, k0ntr0l tekanan d4rah, periksakan ke dokter.
Depresi
Wanita lebih mudah alami masalah depresi dari pada pria. Walau alasan yang mendasarinya belum di ketahui dengan cara pasti, namun beberapa pakar yakin kalau pergantian h0rm0n sesudah melahirkan serta selama men0p4use bisa menyebabkan keadaan depresi. Penyembuhannya, Anda dapat lakukan terapi psikologis dengan teratur.
Daun kemangi atau yang disebut daun basil di banyak daerah yakni dedaunan kecil yang mempunyai aroma khas yang lembut dengan sentuhan aroma limau. Daun kemangi ini umumnya dipakai sebagai bahan lalapan ataupun kombinasi dalam masakan.
Tetapi, terkecuali digunakan sebagai lalapan dan bumbu dapur, kenyataannya daun kemangi ini bisa cukup ampuh untuk menyembuhkan jerawat yang membandel. Beberapa k4ndung4n nutrisi yang ada di dalam daun kemangi dapat membantu untuk menyembuhkan jerawat dan kurangi k4ndung4n minyak di bagian muka.
Dalam daun kemangi ada vitamin A, vitamin C dan vitamin B. Selain itu, k4ndung4n bahan antiseptik dalam kemangi dapat juga menyembuhkan jerawat dengan cukup cepat. Antiseptik yang ada di dalamnya akan singkirkan bermacam bakteri, serta dapat bikin lancar pered4r4n d4rah di bagian kulit.
Bagaimana langkah buat obat jerawat tradisional dari daun kemangi?
Daun kemangi dapat untuk jadikan toner alami yang dapat digunakan terlebih dulu Anda tidur setelah sebelumnya muka dicuci dengan bersih memakai sabun muka.
Sediakan sebagian bahan bahan yang dibutuhkan untuk ramuan sebagai berikut :
100 gr daun kemangi
200 ml air panas
Langkah langkah buat obat jerawat tradisional dari daun kemangi :
Tum " buk lebih dahulu beberapa lembar daun kemangi, lalu campur atau seduh dengan air panas. Di dalam air panas itu, aduk-aduk daun kemangi sampai sarinya dapat keluar. Lantas dinginkan.
Setelah ramuan dingin, per4s-per4s kembali daun kemangi. Saring dan lalu simpan air sari daun kemangi di dalam satu botol.
Agar ramuan lebih fresh dan awet taruh saja di dalam almari es.
Gunakan ramuan itu melalui langkah memakai kapas dan Anda berikan ke semuanya ruangan muka sebagai masker terlebih dulu Anda tidur. Biarkanlah ramuan hingga besok paginya dan Anda basuh dengan menggunakan air hangat.
Langkah singkirkan jerawat dengan obat daun kemangi pernah dicoba banyak orang dan banyak juga yang pas juga sukses. Silahkan Anda coba, biasanya jerawat yang memer4h akan cepat kering dan muka jadi lebih bersih. Jerawat baru juga akan tidak nampak. Mudah-mudahan ramuan ini bisa sesuai sama untuk kulit Anda.
Yang memiliki golongan d4rah O siapa nih?
Golongan d4rah semasing orang mempunyai keunikkannya masing masing, umpamanya kelompok d4rah B yang to the point (bicara apa yang ada tak ada bertele-tele), A yang emosian, dan AB yang adem ayem. Tetapi dari semuanya type golongan d4rah, yang mempunyai golongan d4rah O yakni yang paling sedikit.
Lalu seperti apakah si O ini? Berikut ini yakni beberapa tanda khas si O yang popular begitu dermawan dan baik. Bila anda memiliki rekan bergolongan d4rah O, anda mesti buat perlindungan hubung4n kalian baik-baik supaya dia tak pergi dari sisimu!
Orang yang bergolongan d4rah O itu :
1. Demikian menghormati yang namanya relationship, oleh karena itu, mereka pasti begitu menghormati yang namanya persahabatan dan mereka ikhlas berk0rban karena itu.
2. Tak umum untuk mengawali satu hubung4n yang akrab dengan orang lain.
3. Bila sudah memutuskan untuk kerjakan satu hal, tentunya bakal diakukan hingga akhir.
4. Ikhlas melepas orang yang disukai dan hanya melihat kepergiannya dengan bersedih hati tetapi sampai kapanpun tidak akan pernah disibakkan.
5. Waktu ada satu hal yg tak dia sukai, dia bakal menutupinya dan berlag4k ku4t dan mandiri.
6. Tampak ku4t dari luar dan kerap keluarkan pengucapan yang t4jam, tetapi sebenarnya dia begitu mudah terlukai hatinya.
7. Begitu tulus dan ikhlas, dia bakal mengingatmu seumur hidupnya bila anda begitu berkesan baginya.
8. Begitu mudah terharu.
9. Begitu s3nsitif dan sembarangan tetapi tak perhitungan. Dia sukai membantu orang lain, tetapi seringkali dia berlag4k tak tahu apa-apa.
10. Menjunjung tinggi yang namanya keadilan, dia kan berusaha meluruskan semuanya permasalahan yang menurutnya tak sepantasnya ada. Dia juga tak sukai pada yang namanya kebohongan dan penipuan.
11. Akan tidak pernah memberi kepercayaan pada orang yg tidak bisa diandalkan ataupun pemalas, karena si O ini orang yang mempunyai prinsip.
12. Ber4mbisius, meskipun sudah salah, dia akan tidak pernah menyerah.
13. Meskipun kerap kuatir akan kegagalan, tetapi dia senantiasa berusaha tampak ku4t dari luar penampilannya.
14. Tak akan pernah menyimpan dend4m dan cepat sekali lupa dengan kekeliruan orang lain.
15. Akan mengingat semasing kebaikan orang lain.
Demikianlah Jenis golongan d4rah O.
Penyakit Stroke tetap masih jadi m0m0k menakutkan untuk manusia. Mereka yang sudah terserang stroke mesti kerjakan penyembuhan demikian lama supaya dapat sembuh kembali.
Satu pengalaman sembuh dari stroke di bagian seorang yang mempunyai account Facebook, Dewi Saraswati Sastrosaksono.
Dia menceritakan bagaimana rekannya sembuh dari stroke yang me'lum'puh'kan tangan kanannya usai mengkonsumsi secara teratur air rebusan dari segi pohon Ciplukan.
Berikut cuplikan pengalaman yang di sharing dengan cara luas lewat media sosial Facebook :
INI KISAH PENGALAMAN NYATA DARI TEMANNYA TEMAN SAYA.
Saya terserang penyakit stroke pada lengan kananku....
Tanganku tak berdaya, Tak dapat diangkat, Terlebih mengangkat beban....
Saya sedih dan menangis waktu itu, Gunakan baju tidak bisa, Terlebih menggunakan celana....
Mandi tak dapat memegang sabun, Cuma air shower yang dapat memb4sahi tubuhku...
Allah masih tetap sayang pada saya, Seseorang tukang jahit berikan pohon " CIPLUKAN " pada saya...
Saya bersihkan semuanya sampai bersih : Akar, batang, daun buah pokok semua.....
Saya merebusnya dengan 4 gelar air, Sesudah dingin saya minum pagi 1 gelas, siang juga malam hari.....
Alhamdulillah, sesudah saya minum 2 hari Allah berikan kesembuhan pada saya.....
Saya sehat kembali, Saat ini Jari manisku tengah mengetik membagi berita, Membagi bahagia......
Untuk semuanya rekan FB di mana ada....
Selamat mencoba!
Mudah-mudahan dapat berguna untuk anda maupun keluarga anda yang mungkin saja saja alami sakit yang sama.
Tolong berbagi ke rekan rekan lain ya...
Bila mengulas mistis Gunung Padang, Koordinator Juru Pelihara, Nanang, meyakini akan tidak selesai dalam semalam saja. Umpamanya mengenai sosok-sosok tertentu yang di tangkap kamera pengunjung di puncak situs, Nanang berasumsi itu sebagai hal yang biasa berlangsung.
Mulai sejak dibukanya situs itu jadi obyek wisata, sudah tak terhitung beberapa pengunjung yang mengakui lihat sosok tertentu dari hasil bidikannya. Yang terakhir, lima anggota dari Yon Zipur yang diperbantukan untuk melindungi situs selama riset waktu lalu, juga alami hal yang sama.
Ke lima anggota TNI itu berfoto di teras tiga mendekati sore. Bukanlah penampakan sosok-sosok tertentu yang tertangkap. Dalam hasil bidikannya, kepala satu diantara anggota TNI itu tidak ada dengan kata lain cuma sisi badan saja yang tertangkap kamera.
�Itu fotonya sudah lama sekali, sekitaran tiga th. waktu lalu. Hal semacam itu terlihat dari rumputnya yang jadi kering. Bila saat ini hijau serta su'bur, � tutur Nanang, seperti diambil dari Tribun.
Disebutkan Nanang, photo itu di ambil dari teras tiga. Sedang sosok raksasa ada di teras dua situs megalitikum itu. Walau demikian ia tidak dapat menerangkan siapa sosok raksasa itu.
�Sebetulnya tidak cuma itu saja penampakan yang terlihat saat difoto. Ada yang bagus lagi serta itu bukanlah buatan lantaran pengunjung yang memoto, � kata Nanang.
Selain penampakan lewat hasil bidikan kamera, kesurupan juga sering berlangsung, baik yang cuma berlangsung pada salah seseorang saja maupun massal. Menurut Nanang, kesurupan itu berlangsung pada saat yang berkaitan sudah lakukan beberapa hal yang oleh makhluk ghaib penghuni Gunung
Padang dikira sudah melalui batas kewajaran.
Namun, lanjut dia, bukanlah berarti yang kesurupan itu yaitu orang yang dikira sudah lakukan kesalahan. Ada saatnya, kesurupan jadi dihadapi oleh orang yang sekalipun tidak lakukan kesalahan.
�Jadi yang kesurupan itu istilahnya tidak terima pada yang sudah berbuat kesalahan atau memberikan nasehat pada orang lain supaya tidak lakukan beberapa hal yang dikira kelewat batas, � tutur Nanang.
Nanang meneruskan ceritanya. Pernah satu saat, beberapa puluh pelajar SMA dari Jakarta lakukan kunjungan. Di puncak website, rombongan itu menggunakan saat untuk berfoto dengan beragam style. Seringkali, beberapa jupel juga di buat kerepotan lantaran mereka sering berpose berdiri diatas batu.
Beragam jenis kalimat kotor yang harusnya tidak disampaikan juga sering terlontar diantara mereka. Walau telah diingatkan, hal semacam itu selalu diulangi. Bahkan juga, waktu jam tutup 17 : 00 serta disuruh untuk turun, mereka masihlah asik dengan kegiatannya masing-masing.
�Sebelunya kami sudah mengingatkan supaya turun sebelum jam 5 sore. Namun nyatanya mereka tidak menghiraukannya, � tuturnya.
Kesurupan massal itu berjalan cukup lama. Saat beberapa pelajar yang kesurupan sembuh, beberapa yang lain lalu ganti kesurupan, demikian selanjutnya sampai mendekati larut malam.
Widodo menyebutkan, beberapa jupel bukanlah membiarkan hal semacam itu berlangsung. Namun, pihaknya memberi peluang pada pendamping rombongan itu untuk mengatasi sendiri lantaran memanglah mereka yang semestinya memberi pengawasan serta mengawal dari mulai pergi sampai selesai aktivitas.
Di bagian kaki sosok raksasa itu mirip kaki manusia normal. Cuma saja, di bagian lutut hingga kepala tampak hitam. Mengenai wajahnya tidak demikian terang.
Misterius bukan? Beragam Sumber Dari Sebarkanlah. com
rianita Rojas miliki perut yang besar, beberapa orang menduga gadis 22 th. itu tengah hamil. Walau sebenarnya bukanlah j4nin yang dik4ndungnya.
Mulai sejak berumur 13 th. wanita asal Peru itu menanggung derita tumor rah!m -- yang semakin jadi membesar seiring berjalannya waktu.
Beberapa waktu terakhir, penderitaan Irianita berakhir. Tim dokter mengangkat tumor raks4sa seberat 16 kg dari perutnya. Operasi dikerjakan dirumah sakit di Lima, Peru.
Sebelumnya tumor seberat 16 kg diangkat dari perut Irianita Rojas, gadis itu disangka sedang hamil
" Saya tidak pernah memikirkan akan bisa dioperasi, " kata Irianita, menurut pernyataan Kementerian Kesehatan, seperti diambil dari CNN, Jumat (26/2/2016). " Saya senang sudah sembuh hingga dapat wujudkan mimpi sekolah akuntansi. "
Perlu waktu 3 jam untuk beberapa dokter bed4h di Archbishop Loayza National Hospital untuk mengangkat tumor itu.
Dr Luis Garcia Bernal, direktur rumah sakit menyampaikan, pascaoperasi pasien akan dirawat dirumah sakit untuk observ4si.
" Irianita sudah sembuh serta dapat dipulangkan, tetapi, ia akan tetaplah tinggal di Lima dalam sekian hari, yang sangat mungkin dikerjakan pemeriksaan selanjutnya, untuk memastikan perawatan apa yang perlu ia kerjakan saat kembali pada Loreto, " kata dia.
Tumor seberat 16 kg diangkat dari perut Irianita Rojas
Irianita tinggal di Tamshiyacu, kota terpencil di ruang rimba di Loreto, dekat perbatasan Brasil.
Awalannya, wanita itu sudah pasrah hidup dengan tumor di perutnya. Satu hari, dengan cara tidak berniat, ia berjumpa Anibal Velasquez Valdivia, Menteri Kesehatan Peru.
Velasquez saat itu sedang berkunjung ke lokasi itu untuk memonitor
perubahan konstruksi pusat service kesehatan di Tamshiyacu.
Pak Menkes selekasnya memerintahkan supaya Irianita dibawa ke Lima untuk memperoleh perawatan di Archbishop Loayza National Hospital, punya Kementerian Kesehatan Peru.
Irianita serta ibunya, Karina Rasma diterbangkan ke ibukota Peru pada 16 Februari 2016. Sesudah di check, ia selekasnya dioperasi.
Dr. Walter Curran, direktur eksekutif Emory Winship Cancer Institute di Atlanta menyampaikan, dari sisi ukuran, tumor pada badan Rojas begitu tidak sering. Memanglah terdapat banyak type tumor rah!m, serta sebagian dari mereka dapat tumbuh besar.
Ia memberikan, tumor dalam diri Irianita jadi peringatan untuk beberapa wanita terutama untuk lebih rajin memeriksakan kesehatan.
Dr Luis Garcia Bernal menyampaikan, Irianita saat ini dalam keadaan baik, walau pernah menanggung derita tumor kronis. Walau sekian, kata dia, kemoterapi tidak butuh dilakukan padanya. 90 % pasien dengan keadaan sama dapat sembuh keseluruhan.
Sebelumnya tumornya diangkat, tumor dalam perut Irianita bikin gadis itu kesusahan menggerakkan kehidupan normal. Ia sangat terp4ksa putus sekolah, susah jalan, bahkan juga bernapas juga susah.
Lihat penderitaan putrinya berakhir, sang ibu jadi begitu emosional. " Terima kasih lantaran sudah memberi hidup baru pada putriku, " kata dia.
Sumber : http :// www. redaksimuslim. com/
Kementerian Agraria dan Tata Ruang/Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN) memberlakukan skema pengurusan sertifikat untuk perseorangan atau perusahaan melalui loket-loket BPN.
Menurut Menteri ATR/BPN, dengan mengurusi sendiri tidak ada perwakilan atau bahkan calo, system penerbitan sertifikat malah lebih mudah.
" Pertama, datang ke loket BPN, nantinya diberi barcode atau PIN. Apabila ketemu si A, si B, ya kita susah (mencarinya), " papar Ferry di Garut, Jawa Barat, Rabu (13/4/2016).
Ia menjelaskan, apabila beberapa orang mengurus sendiri ke loket BPN dan diminta membayar sebagian dana, minta buktinya.
Pasalnya, semuanya besaran cost service pertanahan telah diatur dalam Ketetapan Pemerintah (PP) Nomor 128 Th. 2015 tentang Type Penerimaan Negara Bukanlah Pajak (PNBP).
PP ini jadi standard biaya yang ditetapkan untuk administrasi mengurus tanah, yaitu Rp 50. 000.
Saat beberapa orang sudah peroleh barcode atau PIN, harusnya administrasi selesai optimal tujuh hari. Apabila pada hari ke-8 belum selesai, beberapa orang bisa mengemukakan kembali ke BPN.
" Kami bisa lacak karena itu ada barcode lewat cara online. Oleh karena itu, apabila beli tanah, ajukan pertanyaan BPN, " tutur Ferry.
Oknum BPN
Selain itu, berkenaan ada oknum BPN yang memohon sebagian biaya di luar dari ketentuan yang berlaku, Ferry menyebutkan akan memberi sanksi.
Pemungutan dana di luar dari ketentuan ini, menurutnya, masuk dalam kelompok k0rupsi dan harus selekasnya ditindak.
Karena itu, Ferry mengimbau beberapa orang agar tak akan pikirkan negatif permasalahan BPN yang selalu memungut dana besar atau mengeluarkan sertifikat kurun waktu lama.
" Apabila kita terus-menerus pikirkan BPN lama mengurusinya, itu tanda-tanda orang yang biasanya menghindari ke BPN. Kami tantang datang sendiri ke BPN, selekasnya dan jangan sampai diwakili, " ucap Ferry.
Sumber : kompas. com
