Manfaat Terung Belanda Untuk Kesehatan

Ciri-ciri lain dari tanaman terung belanda juga dapat dilihat dari Bagian-bagian bunga yang berbilangan lima, Daun mahkota berbentuk genta, Bercuping lima, Benang sari lima utas, Berada di depan daun mahkota, Kepala sari tersembunyi dalam runjung yang bertentangan dengan putik, Bakal buah beruang dua, Dengan banyak bakal biji, Dan kepala putik yang kecil. Buah terung belanda berbentuk bulat telur sunsang atau bulat telur, Yang berukuran 3-10 cm x 3-5 cm, Yang meruncing kedua ujungnya, Bergelantungan, Bertangkai panjang, Daun kelopaknya tidak rontok. Kulit buah tipis, Licin, Berwarna lembayung Kemerah-merahan, Dan merah jingga sampai Kekuning-kuningan. Daging buahnya mengandung banyak sari buah, Agak asam, Yang berwarna Kehitam-hitaman sampai Kekuning-kuningan. Bijinya bulat pipih, Keras.

 Manfaat Jus Terung Belanda Untuk Kesehatan

Terung belanda adalah sejenis tanaman yang anggota keluarga Terung-terungan (Solanaceae) Yang pada mulanya berkembang di bogor Jawa Baratsemenjak tahun 1941. Di Indonesia, Terung belanda ini mungkin pertama kali di bawa dan di kembangkan di Indonesia oleh orang Belanda yang pada waktu itu, Sehingga di kenal dengan nama Terung belanda. Terung belanda memiliki Ciri-ciri yang berbau seperti lembu kutub, Dan panjang tangkai daunya mencapai 7-10 cm. Bunga terung belanda berada dalam rangkaian kecil di ketiak daun, Dekat ujung cabang, Yang berwarna merah jambu dampai biru muda, Harum, Berdiameter Kira-kira 1 cm.

Berikut di bawah ini Manfaat Terung Belanda Untuk Kesehatan

1. Buah terong belanda yang kaya akan vitamin C, Sangta baik untuk megobati penyakit mata dan untuk kesehatan mata, Untuk penderita rabun, Sangat di sarankan untuk mengkomsumsi terung belanda tersebut. Karena, Terong belanda ini mengandung vitamin A yang cukup tinggi.

2. Buah terong belanda yang kaya akan vitamin C, Yang sangat baik untuk mengobati sariawan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan rasa yang asam, Terong belanda tersebut pasti mengandung vitamin C yang banyak. Hal ini sangat baik untuk mengobati sariawan dan penyakit yang di sebabkan kurangnya vitamin C.

3.Buah terong belanda yang kaya akan mineral seperti fosfor, potasium, dam magnesium. Yang sangat baik untuk tunuh kita manusia. Untuk pertumbuhan tubuh kita, terong belanda ini sangat baik dan bagus karena mengandung fosfor dan magnesium yang akan membantu pertumbuhan tulang.

4. Buah terong belanda yang akan serat, Yang sangat baik untuk mencegah kanker dan sembelit. Terong belanda ini juga bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan, Karena merupakan salah satu buah yang mengandung serat yang sangat besar. Manfaat terong belanda tersebut sangat membantu mencegah kanker dan sembelit.

5.Terong belanda yang kaya akan antosianin, Serta termasuk kedalam golongan flavonoid yang merupakan salah satu sejenis antioksidan, Sehingga membantu daya tahan tunuh menjadi lebih baik.

Cara Penyajian Terong Belanda

Terong belanda yang biasanya tidak hadir dalam bentuk potongan, Karena rasanya yang asam. Buah matang biasanya di sajikan setelah itu membuat Jus, Selai atau sirup. Rasa manis dan asam. Terong dewasa dapat melayani sebagai campuran salad atau topping es krim. Buah terong belanda ini dapat juga di gunakan ketika masih muda, Yang biasanya, Ia digunakan untuk campuran acar piring, kari atau bumbu.

Resep Jus Terong Belanda

Bahan :

1. 100 gram terong belanda.
2. 100 gram anggur merah.
3. 100 gram yogurt.
4. Susu kental manis/Madu/Sirup yang cukup.
5. Serutan Es.

Cara Membuat Jus Terong Belanda

1. Campurkan semua bahan kedalam blende, Lalu di haluskan, Tinggalkan anggur secukupnya sebagai potongan dekorasi. Kemudian tungkan kedalam gelas saji. Dan anda dapat memberikan hiasan dengan Potongan-potongan anggur, madu, susu kental manis, atau sirup.

2. Apakah anda tertarik untuk mencoba Jus terong belanda tersebut, Yang rasanya manis, Asam, Dan rasa yang segar pasti membuat anda menjadi ketagihan jika telah mencobanya jus tersebut. Selain dari rasa yang enka dan segar telah terbukti yang memiliki manfaat untuk kesehatan kita seperti yang tersebut diatas

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikelManfaat Jus Terung Belanda Untuk Kesehatan Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/manfaat-jus-terung-belanda-untuk.html

Read More

Manfaat Dan Kandungan Daun Jarak Untuk Kesehatan

Jarak adalah tumbuhan liar setahun yang biasa di dapati di hutan, Tanah kosong, Di daerah pantai, Namun sering juga di kembangbiakkan dalam perkebunan. Tanaman jarak ini tergolong tanaman perdu, Yang memiliki daun tunggal menjari antara 7-9, berdiameter 10-40 cm. Tumbuhan jarak tersebut merupakan spesies tanaman dari (Euphorbiaceae) Dan tergolong kedalam genus (Ricinus, subtribe Ricininae.

Jarak memiliki batang yang berbentuk bulat licin, berongga, Berbuku-buku jelas dengan tanda bekas tangkai daun yang lepas. Warna tumbuhan hijau bersemburat merah, Sedangkan daunnya tumbuh berseling berbentuk bulat dan ujungnya sedikit meruncing. Yang biasanya daun jarak berwarna hijau tua pada permukaan atas dan hijau muda pada bagian permukaan bawahnya. Buah jarak berbentuk bulat dan berkumpul pada tandanya. Namun ada juga yang berbentuk sedikit melonjong, yang dapat di temukan pada tumbuhan jarak di daearah Bali.

Manfaat Daun Jarak Untuk Kesehatan

Biji, Akar, Daun, Dan minyak dari bijinya dapat di manfaatkan untuk kesehatan. Biji jarak yang di buang kulitnya dan dilumatkan hingga menjadi serbuk dapat di tempelkan ke pada tubuh sebagai obat korengan. Sdangkan minyak yang diambil dari bijinya dapat di minum untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anak-anak dan juga orang dewasa. Dan daun dari jarak tersebut berkhasiat juga untuk menyembuhkan penyakit batuk dan sesak nafas. Akarnya bermanfaat juga untuk menjaga stamina tubuh.

Tanaman tersebut merupakan sumber minyak, dan mengandung zat ricin, sejenis racun. Pohon jatak tersebut merupakan Satu-satunya tumbuhan yang bijinya yang kaya akan suatu asam lemak (Hidroksi), Yaitu asam (Ricinoleat). Kehadiran asam lemak tersebut membuat minyak biji jarak memiliki kekentalan yang stabil pada suhu yang tinggi sehingga minyak jarak di pergunakan sebagai campuran (Pelumas).

Manfaat Biji, Akar, Daun, Minyak dari biji, Daun Jarak Untuk Kesehatan

Kandungan Kimia :

1. Biji : Minyak ricinic 40-50% dengan kandungan glyceride dari ricinoleic acid, isoricinoleid, acid, oleid acid, dan stearicacid, Juga mengandung ricinine, sejumlah kecil cytochrome C, Lipase dan beberapa enzym. Disamping ricin D, dengan cara pemurnian bertingkat di dapat acidic ricin dan basic ricin.

2. Daun : Kaemferol-3rutinoside, nicotiflorin, isoquercitrin, rutin, kaempferol, quercetin, astragalin, reynoutrin, ricinine, vit.C 275 mg %.

3. Minyak : Ricinoleicacid 80%, palmitic acid, stearic acid, linoleidacid, linolenic acid, dihydroxystearic acid, triricinolein 68,2%, diricinolein 28%, monoricinolein 2,9%, nonricinolein 0,9%.

4. Akar : Methyltrans-2-decene-4,6,8-triynoate, 1-tridecene-3,5,7,9,11-pentyne, Beta-sitosterol.

Manfaat Dari Pohon Jarak Untuk Kesehatan  

1. Biji 

1. Susah buang air besar (Constipation).
2. Kanker mulut rahim dan kulit (Carsinoma of cervix and skin).
3. Visceroptosis/Gastroptosis.
4. Susah melahirkan dan Retnsi Placenta/Ari-ari (difficult labor and retention of placenta).
5. Kumpulan otot muka (facial nerve paralysis).
6. TBC Kelenjer.
7. Bisul, k.
8. Koreng.
9. Scabies dan infeksi jamur.
10. Bengkak (edema).

2. Daun

1. Koreng.
2. Eczema.
3. Gatal-gatal (pruritus).
4. Batuk sesak.
5. Hernia.

3. Akar

1. Rheumatik sendi.
2. Tetanus.
3. Epilpsi.
4. Bronchitis pada Anak-anak.
5. Luka terpukul.
6. TBC.
7. Schizophrenia (Gangguan jiwa).

4. Minyak

1. Constipasi.
2. Korang.
3. Luka bakar.

Cara Pemakaian Pohon Jarak Untuk Pengobatan

1. Biji 

Koreng : 20 biji di buang kulitnya, di lumatkan menjadi berbentuk bubur, ditambah sedikit garam dan diaduk hingga rata, kemudian templkan kepada tempat yang sakit 2 kali sehari.

Prolapsus uterus dan rectum : Lumatkan biji jarak dan ddi pakai atau di tmpelkan pada titik pai hui yang terletak di kepala.

Kesulitan melahirkan dan retensi placenta : Lumatkan biji jarak dan tempelkan ke titik akupunktur yungchuan (Vlll1= K-1) yang terletak pada Tengah-tengah telapak kaki.

Kelumpukan otot wajah : Lumatkan biji jarak kemudian tempelkan pada sendi mandibular dan lengkungan mulut, Lakukan 1 kali sehari, selama 10 hari.

Kanker cervix : Salep atau crem berisi 3-50/o dan 3% dimethyl sulfoxide, dioleskan pada kanker cervix 1 kali sehari, 5-6 kali/seminggu untuk 1-2 bulan. Dilakukan Bersama-sama dengan penyinaran extracorporal.

2. Daun 

Pemakaian luar : Di rebus airnya untuk mencuci atau di lumatkan (Tempel).

1. Bengkak : Daun di kukus matang, dibungkus di tempat yang sakit.
2. Hernia : Daun tambah sedikit garam dilumatkan, tempelkan pada titik tengah telapak kaki.
3. Koreng : Daunn segar di rendam air panas hingga lemas, dan tempelkan ke tempat yang sakit.

3. Minyak

Constipasi : Anak-anak 4 ml dan sewasa 5-20 ml, di minum pada pagi hari sewaktu perut kosong. Bagi para wanita hamis dan yang sedang haid di larang meminum atau mengkomsumsi. Disebabkan (kongesti ringan pada organ panggul).

4. Akar

15-30 gr akar pohon jarak, rebus, minum. Pemakaian luar, di lumatkan, tempel : Rheumatik persendian, epilepsi (Ayan) 15-30 gr akar di rebus, lalu minum. Pegal-pegal, luka terpukul : 9-12 gram akar kering, direbus.

Gejala keracunan : Sakit kepala, Muntah berak, Panas, leukositosis, gambaran darah putih bergeser kekiri, produksi kencing terhenti, keringat dingin, Kejang-kejang, prostration, meninggal. Meninggal atau kematian dapat terjadi dengan menelan 20 biji jarak pada orang dewasa dan 2-7 biji pada Anak-anak. Menghilangkan racun tersebut dengan cara memanaskan 100 C atau lebih selama 20 menit atau juga di rebus selama 2 jam. Tetapi khasiat anti kanker hilang karena perebusan tersebut.

Efek Samping : Nyeri perut, gatal pada liang kemaluan, gatal seluruh tubuh, eczema, biduran (Urticaria), serak, pembengkakan larynx, gatal pada tenggorokan, pengelupasan kulit telapak tangan dan kaki, mengigil demam, yang hilang dengan Obat-obat symptomatik.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Manfaat Daun Jarak Untuk Kesehatan Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/manfaat-dan-kandungan-daun-jarak-untuk.html

Read More

Manfaat Daun Binohang Untuk Kesehatan Dan Mengobati Penyakit

Sejarah Singkat : Daun binohang Latin (Bassela rubra), Inggris (Heartleaf maderavine), Cina (Deng san chi), Adalah tanaman obat yang tumbuh pada dataran rendah, Maupun di dataran tinggi, Yang mempunyai banyak khasiat dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit ringan maupun berat. Tanaman ini telah lama ada di indonesia, Tetapi Baru-baru ini saja baru menjadi alternatif bagi sebagian orang untuk dijadikan obat alami untuk menyembuhkan dan mengurangi beberapa macam penyakit ringan maupun penyakit berat.

Manfaat Daun Binohang Untuk Kesehatan Dan Mengobati Penyakit

Tanaman yang konon berasal dari korea ini di komsumsi oleh Orang-orang Vietnam pada saat perang melawan Amerika serikat pada tahun (1950) sampai tahun (1970-an). Tanaman ini dikenal juga di kalangan masyarakat Cina dengan nama (Deng san chi) dan telah ribuan tahun di komsumsi oleh bangsa Tiongkok, Korea, Taiwan, dan lain sebagainya. Bagian dari daun binohang inilah yang biasanya di jadikan sebagai obat alami, Selain dari batang dan umbinya. Berikut dibawah ini manfaat daun binohang untuk kesehatan dan mengobati berbagai macam penyakit.

23 Manfaat dan khasiat daun binohang untuk kesehatan dan mengobati berbagai macam penyakit.

1. Daun Binohang Untuk Obat Luka

Bahan : Beberapa lembar daun binohang.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci dan di Remas-remas di blender hingga menjadi lembut dan berlendir.
Cara Menggunakanya : Tempelkan pada bagian yang luka, Tunggu sebentar, Maka lukanya akan menjadi kering

2. Daun Binohang Untuk Obat Ambeien 

Bahan : Daun binohang sebanyak 16 lembar, Dan air 3 gelas.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian di rebus hingga mendidih sehingga tinggal 2 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

3. Daun Binohang Untuk Obat Batuk

Bahan : Daun binohang 10 lembar.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian di rebus 3 gelas air hingga mendidih sampai tersisa 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari 

4. Daun Binohang Untuk Obat Borok

Bahan : Daun binohang 12 lembar dan 3 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih, kemudian rebus hingga mendidih hingga tinggal 2 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari

5. Daun Binohang Untuk Obat Darah Rendah 

Bahan : Daun binohang 8 lembar dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian di rebus hingga mendidih hingga tinggal 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

6. Daun Binohang Untuk Obat Disentri 

Bahan : Daun binohang 10 lembar dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian di rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

7. Daun Binohang Untuk Obat Gata-gatal, eksim kulit

Bahan : Daun binohang 10-15 lembar dan 3 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih, kemudian di rebus sampai mendidih hingga tersisa 2 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

8. Daun Binohang Untuk Obat Gegar Otak

Bahan : Daun binohang 10 lembar dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih dan di rebus sampai mendidih hingga tersisa 2 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

9. Daun Binohang Untuk Obat Gusi Berdarah

Bahan : Daun binohang 4 lembar dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih, kemudian di rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari. 

10. Daun Binohang Untuk Obat Hidung Mimisan

Bahan : Daun binohang 4 lembar dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian di rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

11. Daun Binohang Untuk Obat Jerawat

Bahan : 8 lembar daun binohang dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Penggunaanya : Di minum 1 kali sehari.

12. Daun Binohang Untuk Melancarkan Haid

Bahan : 3 lembar daun binohang dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih keudian rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Penggunaanya : Di minum 1 kali sehari.

13. Daun Binohang Untuk Obat Kencing Manis

Bahan : 11 lembar daun binohang dan 3 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian rebus sampai mendidih hingga tersisa 2 gelas air.
Cara Penggunaanya : Di minum 1 kali sehari.

14. Daun Binohang Untuk Obat Kurang Nafsu Makan

Bahan : 5 lembar daun binohang dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Penggunaanya : Di minum 1 kali sehari.

15. Daun Binohang Untuk Obat Lemah Syahwat

Bahan : 3-10 lembar daun binohang dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Penggunaanya : Di minum 1 kali sehari.

16. Daun Binohang Untuk Menjaga Stamina Tubuh

Bahan : 1 lembar daun binohang dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari/

17. Daun Binohang Untuk Obat Sakit Paru-paru

Bahan : 10 lembar daun binohang dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

18. Daun Binohang Untuk Obat Patah Tulang

Bahan : 10-20 lembar daun binohang dan 3 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih kemudian rebus sampai mendidih hingga tersisa 2 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

19. Daun Binohang Untuk Obat Radang Ginjal

Bahan : 7 lembar daun binohang dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih lalu rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

20. Daun Binohang Untuk Obat Sehabis Bersalin

Bahan : 7 lembar daun binohang dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih lalu rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

21. Daun Binohang Untuk Obat Sehabis Operasi

Bahan : 20 lembar daun binohang dan 3 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih lalu rebus hingga mendidih sampai tersisa 2 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

22. Daun Binohang Untuk Obat Sesak Nafas

Bahan : 7 lembar daun binohang dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih lalu rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

23. Daun Binohang Untuk Obat Usus Bengkak

Bahan : 3 lembar daun binohang dan 2 gelas air.
Cara Membuat Bahan : Daun binohang di cuci bersih lalu di rebus sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas air.
Cara Menggunakanya : Di minum 1 kali sehari.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Manfaat Daun Binohang Untuk Kesehatan Dan Mengobati Penyakit Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/manfaat-daun-binohang-untuk-kesehatan.html

Read More

Tips Terbaik Membuat Pakan Lele (Pellet) Alternatif

Mengetahui Jenis-jenis pakan ikan lele merupakan hal yang sangat penting dalam usaha budidaya ikan lele. Pada umumnya, pada pembudidayaan hewan ternak apapun jenisnya pakan merupakan faktor yang sangat penting yang menentukan hasil panen ternak tersebut, Tampa pemberian pakan yang baik, mustahil untuk mewujutkan traget produksi yang akan di capai meskipun benih yang dipergunakan adalah kualitas Super.

Pada usaha ternak lele disamping lokasi atau tempat dan kondisi air, Pakan merupakan salah satu faktor penunjang utama pertumbuhan dan kesehatan lele. Pakan lele yang baik serta di tunjang dengan tata cara pemberian pakan yang tepat baik dalam hal waktu maupun penggunaanya, Sehingga para peternak lele dapat memperoleh keuntungan yang maksimal dari ikan yang terkenal.

 Tips Terbaik Membuat Pakan Lele (Pellet) Alternatif

Pakan merupakan komponen yang paling penting dalam usaha budidaya ikan, Termasuk juga ikan lele sekitar 2/3 biaya produksi ikan lele di belanjakan untuk pakan. Masalahnya, harga pakan lele tidaklah murah, Karena sebagaian besar bahan bakunya di impor, Justru hal tersebut menjadi keluhan bagi para pembudidaya ikan. Untuk menjawab kendala, Ada baiknya kita mengetahui bagai mana cara membuat pakan lele alternatif dan sebagai subtitusi pellet buatan pabrik. Terdapat 2 tipe pakan alternatif yang akan di paparkan, Yakni pakan dari Bahan-bahan utama dan pakan yang dengan memanfaatkan Sisa-sisa. Pakan dari bahan-bahan yang memiliki kandungan nutrisi sesuai dengan kebutuhan ikan lele tersebut. Sedangkan pakan tambahan didapatkan dari bahan-bahan organik sisa atau yang harganya murah dan ketersedianya melimpah.

Kandungan Nutrisi Pakan : Pakan lele yang baik haruslah memenuhi rasio pemberian pakan dengan penambahan bobot tubuh kurang dari (1 FCR>1) Yang artinya, Di setiap pemberian pakan sebanyak 1 kg akan menambah bobot tubuh sebanyak 1 kg. Jadi, Semakin kecil rasio FCR tersebut semakin baik juga pakanya.

Penyediaan pakan : Penyediaan pakan lele untuk pakan utama harus memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, Dan pakan tersebut harus mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Protein berfungsi sebagai sumber energi pertama (Utama). Jenis ikan karnivora semacam lele tersebut membutuhkan protein yang tinggi yaitu lebih dari 35% dari berat pakan.

Lemak : Lemak dibutuhkan sebagai sumber energi tambahan yang penting, Selain sebagai sumber energi, Lemak sangat penting untuk kelangsungan hidup ikan. Melarutkan beberapa jenis vitamin dan menjaga keseimbangan daya apung ikan dalam air. Dan Penambahan lemak pada pakan juga mempengaruhi rasa dan mutu pakan. Lele membutuhkan lemak dengan kadar 4-5% dari berat pakan. Kadar lemak tidak boleh berlebihan karena dapat menyebabkan penimbunan lemak pada usus dan hati ikan. Sehingga nafsu makan ikan menjadi berkurang.

Karbohidrat : Karbohidrat terdiri dari senyawa serat kasar dan bahan bebas tampa nitrogen. Fungsi utama dari karbohidrat adalah sebagai sumber energi. Selain berfungsi sebagai nutrisi, karbohidrat juga dapat menjadi bahan perekat dalam pembuatan pakan lele. Kandungan karbohdrat pada pakan lele sebaiknya pada kisaran 4-6%.

Vitamin : Vitamin merupakan zat organik yang di butuhkan ikan dalam jumlah kecil, namun peranya sangat vital, Peranya untuk mempertahankan kondisi dan daya tahan tubuh. Vitamin pada umumnya tidak dapat disintesis oleh tubuh ikan. Jadi haruslah dipenuhi dari luar atau pakan kebutuhan vitamin akan menurun seiring dengan pertumbuhan besar ikan.

Yang di butuhkan dalam jumlah kecil namun penting, Yakni mineral, Mineral memainkan peran penting dalam membangun struktur tulang ikan dan dalam fungsi metabolisme. Mineral terdiri dari makromineral dan mikromineral. Makromineral ada dalam konsentrasi tinggi dalam tubuh ikan diantaranya kalsium (Ca), magnesium (Mg), natrium (Na), kalium (K), fosfor (K), klorida (CI), Dan sulfur (S). Sedangkan Mikormineral antara lain adalah besi (Fe), seng (Zn), mangan (Mn), tembaga (Cu), iodium (I), kobalt (Co), nikel (Ni), fluor (F), krom (Cr), silikon (Si), selenium (Se).

Pembuatan Pakan Lele Alternatif : Memnuat pakan lele, disebut pakan tambahan bertujuan untuk melengkapi pemberian pakan utama, Kandungan nutrisi pada pakan lele tambahan dapat di takar dengan tepat, Namun kandunganya masih bisa kita perkirakan (Kira-kirakan). Pemberian pakan lele tambahan dalam budidaya lele intensif bisa menekan biaya pengeluaran pakan, sehingga peternak dapat menikmati keuntungan yang lebih besar. Bahan-bahan berikut disarikan dari Pengalaman para peternak lele tersebut.

1. Pakan Buatan Pengganti Pellet : Pakan alternatif pengganti pellet dapat kita buat dari berbagai bahan, Dan kandungan pertama pellet yang paling dominan adalah (Tepung ikan), Tepung ikan digunakan karena kandungan protein nya yang tinggi dan gizi. Namun harga tepung ikan dapat dikatakan harga yang melambung tinggi, Oleh karena itu kita dapat mencampurnya dengan bahan yang lain lebih murah dan mudah tampa mengurangi kandungan protein yang ada.

Pakan lele alternatif yang kita buat haruslah disesuaikan dengan kebutuhan standar ikan lele untuk tumbuh dan berkembang dengan baik dan cepat, Silahkan anda lihat kembali tabel yang diatas. Maka dari itu banyak bahan alternatif yang bisa kita dapatkan. Sebaiknya yang menjadi acuan adalah kandungan protein. Nah, Berikut di bawah ini tabel berbagai bahan dan kandungan dalam satuan persen (%).

Bahan : 

1. Tepung ikan : Protein (62.99) Lemak (8.4).
2. Tepung kedelai : Protein (36,6) Lemak (14.30).
3. Bungkil kelapa : Protein (18.46) Lemak (15.73).
4. Tepung jagung : Protein (10.40) Lemak (0.53).
5. Dedak halus : Protein (15.58) Lemak (6.8).
6. Tepung tapioka : Protein (2.6) Lemak (2.6).

Seandainya kita ingin membuat pakan lele dari campuran (50 kg tepung ikan, kandungan protein 62.9%) dengan 50 kg dedak halus (15,58%) apakah campuran tersebut memenuhi kebutuhan protein ikan lele tersebut?.

1. Jumlah protein dalam tepung ikan : (62,9% x 50 kg = 31,45 kg).
2. Jumlah protein dalam dedak halus : (15,58 x 50 kg = 7,79kg).
3. Jumlah total protein dari tepung ikan dan dedak halus = 39,24 kg).
4. Artinya dari total berat bahan beku 100 kg didapat protein 39,24 kg atau 39,24% dari adonan tersebut adalah protein. Hal seperti ini mencukupi untuk pakan lele dimana minimal tersedia kandungan protein kasar sebanyak (30%).
5. Untuk memperkaya kandungan nutrisi, kita dapat menambahkanya dengan berbagai vitamin ikan yang tersedia di pasaran.

2. Limbah Peternakan Unggas : Beruntung bagi peternka yang lokasinya dekat dengan peternkan unggas, (Ayam, puyuh, burung), Peternkan unggas yang biasanya menghasilkan limbah berupa ayam mati dalam jumlah yang kontinyu, Limbah tersebut dapat kita pergunakan untuk pakan lele, karena ikan lele pada hakikatnya adalah hewan karnivora.

Bangkai ayam atau puyuh sebaiknya tidak diberikan begitu saja, untuk menghindari terjangkitnya penyakit pada ikan lele, Bangkai harus dibersihkan terlebih dahulu bulunya dengan cara direbus. Selain menghilangkan bulu, proses perebusan berfungsi untuk membunuh bibit penyakit yang mungkin terkandung dalam bangkai tersebut. Perebusan bangkai dapat di lakukan didalam Drum-drum yang besar.

Jika selesai di rebus, Diamkan bangkai tersebut hingga dingin, Kemudian berikan pada ikan lele pada hari yang sama. Pakan diberikan dengan cara digantung dan dicelupkan pakan dalam air kolam, Setelah habis, diangkat kerangka yang tersisa, Dan jangan sampai menjadi residu dalam kolam.

3. Keong Mas Atau Bekicot : Di sebagian tempat, keong mas merupakan hama bagi petani padi, kita bisa memanfaatkanya daging keong mas yang kaya protein untuk pakan leletambahan. Keong mas mudah ditemukan pada daerah pesawangan. Dan cara mengumpulkanya pun sangat mudah, apalagi jika tempat kita berada di pedesaan. Kita tinggal pasang plang, terima keong mas kamudian nego, selesai sudah.

Sama halnya seperti bangkai unggas, keong mas hendaknya tidak diberikan secara langsung, di rebus terlebih dahulu keong mas atau bekicot dalam air yang mendidih selama beberapa menit. Perebusan tersebut berfungsi untuk mengempukkan daging, Dan memudahkan pelepasan cangkang, juga membunuh bibit penyakit yang tidak kita kehendaki. Jika selesai direbus, lepaskan cangkangnya dengan cara mencukil menggunakan garpu, lalu daging keong mas di dinginkan, kemudian cincang Kecil-kecil, Lansung berikan pada ikan.

4. Belatung : Belatung (maggol) merupakan sumber protein yang sangat baik untuk pakan ikan lele. belatung dihasilkan dari lalat. Ada beberapa jenis belatung yang cocok untuk dijadikan, salah satunya adalah dari lalat black soldier fly (Hermetia illucens). Mengapa hermetia illucens ? karena belatung tersebut memiliki kandungan protein kasar hingga (40%) juga menurut penelitian (BBPBAT) Sangat cocok untuk pakan lele tambahan.

Untuk pembiakan belatung inicukup menyediakan ember, daun pisang, ampas tahu, sisa ikan asin, juga bisa ditambahkan kotoran ayam. Caranya, Masukkan ampas tahu sebagai bahan utama kedalam ember, kemudian tambahkan air bersih lalu aduk hingga rata. Seterusnya tambahkan ikan asin dan kotoran ayam tersebut, Lalu di tutup permukaanya dengan daun pisang kering agar lalat black soldier fly mau bertelur. Dan tempatkan ember ditempat teduh yang terlindung dari air hujan.

Kira-kira selama 3 minggu atau kurang lebih, belatung telah siap di panen. Caranya, Campurkan air pada media kultur, kemudan saring untuk memisahkan media kultur dari belatung. Belatung siap di berikan sebagai pakan lele, Dan untuk bahan baku media kultur sebanyak 100 kg, Kira-kira akan di hasilkan belatung 60 kg. Peringatan dan perhatikan, Jangan menyimpan belatung segar terlalu lama, Karena bisa berubah menjadi Lalat.

5. Ikan Rucah : Bagi para peternak yang lokasinya berdekatan dengan pelelangan ikan, Opsi ini bisa menjadi pilihan yang efektif. Ikan rucah atau ikan Sisa-sisa tangkapan yang Kecil-kecil yang tidak di komsumsi manusia (Orang-orang) yang biasanya di jual dengan harga murah, Dan ikan ini dapat bisa kita manfaatkan untuk pakan lele tambahan.

Ikan rucah tersebut biasanya tidak banyak mengandung tulang atau duri, Bagi ikan rucah seperti ini tidak memerlukan pengolahan terlebih dahulu, bisa langsung di cincang dan diberikan pada lele. Jika ikan rucah tersebut memang mengandung tulang atau berduri, Sebaiknya di rebus saja terlebih dahulu.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Tips Terbaik Membuat Pakan Lele (Pellet) Alternatif Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/tips-terbaik-membuat-pakan-lele-pellet.html

Read More

Tips Terbaik Budidaya Buah Kiwi

Buah Kiwi adalah sejenis buah beri dengan kelompok kultivar dari kayu pohon anggur (Actinidia deliciosa) dan (hibrida) antara ini dan spesies pada genus (Actinidia). Actinidia tersebut asli berasal dari (Shaanxi, Cina). Buah kiwi yang normal berbentuk Oval, Kira-kira sebesar telur ayam (5 - 8 cm / 2 - 3 in dan diameter 4.5 - 5.5 cm 1 3/4  - 2). Buah kiwi tersebut kaya akan serat, Kulitnya berwarna hijau kecoklatan dan daging buah berwarna hijau terang atau ke emasan dengan biji kecil, hitam, Dan dapat di makan. Tekstur buah kiwi ini sangat halus dan rasanya yang Unik. Pada saat ini buah kiwi telah di tanam di berbagai Daerah dan di negara. Buah kiwi tersebut pada awalnya bernama (Gosberi Cina). Dan buah ini di namai kembali dengan alasan ekspor marketing pada tahun (1950-an), Dan menjadi melonette.

 Tips Terbik Budidaya Buah Kiwi

 
Buah kiwi telah di kenal oleh sebagian besar masyarakat Indonesia, Buah kiwi tersebut telah terbukti memiliki kandungan vitamin dan juga Nutrisi-nutrisi yang sangat penting untuk tubuh manusia, Sehingga dapat meningkatkan menjaga/kesehatan jika di komsumsi secara rutin. Dengan manfaat buah kiwi tersebut buah kiwi sangat banyak di minati oleh para konsumen, Dan hal ini juga kesempatan untuk usaha budidaya yang bagus jika kita serius menekuni Membudidayakan buah kiwi tersebut.

 
Berladang dan bercocok (Berkebun) tanam adalah kegiatan yang sangat menyenangkan dan menghasilkan, Terlebih lagi apabila didukung oleh keadaan iklim dan tanah yang mendukung seperti tanah kita di Indonesia, Mak tajk asing lagi apabila sektor pertanian merupakan salah satu lahan bisnis yang menjanjikan di Negara kita Indonesia ini. Salah satu hasil dari sektor pertanian atau perkebunan (Budidaya) yang memiliki prospek yang sangat bagus yaitu adalah buah kiwi. Pada saat ini kita akan membahas artikel tentang Tips terbik budidaya buah kiwi.

Sebagai berikut di bawah ini Tips terbaik budidaya buah kiwi.

1. Proses Penyiapan Lahan : Kiwi dapat tumbuh dengan cukup subur di wilayah tropis, Seperti di negara Indonesia. Penyiapan lahan dapat kita mulai dengan membersihkan lahan dari Tanaman-tanaman liar, setelah lahan bersih langkah selanjutnya yaitu dengan menggemburkan bagian-bagin lahan yang akan di tanami. Setelah tanah di gemburkan tanah telah bisa kita pupuk dengan pupuk kandang secukupnya. Dan kita juga bisa mengatur tingkat kesamaan tanah dengan cara mengapur tanah dengan (Dolomite).

Kemudian pada Bagian-bagian tanah yang telah di gemburkan di buat lubang tanam dengan jarak kurang lebih (2 meter x 2 meter). Dan proses pembajakan, pemberian pupuk, pengapuran dan pembuatan Lubang-lubang tanam sebaiknya telah selesai di kerjakan 2 minggu sebelum penanaman bibit buah kiwi di lakukan. Sembari menggarap lahan, kita juga bisa memulai proses pembenihan sehingga ketika benih telah siap tanam, Dan lahan juga telah siap untuk di gunakan dan di tanami.

2. Proses Pembenihan : Pembenihan atau pembibitan buah kiwi dapat di lakukan dengaan cara menyemaikan Biji-biji kiwi. Untuk membantu mempercepat proses penyemaian, Biji-biji buah kiwi di rendam terlebih dahulu dengan air hangat, Kemudian di keringkan. Jika telh kering biji tersebut, di simpan dan di bungkus dengan Tissu maupun kapas selama 1 malam. Setelah itu di keluarkan biji-biji tersebut telah bisa di semai.

Media yng baik untuk penyemain adalah tanah humus, Caranya kita sebarkan biji-biji tersebut secara merata diatas tanah dan dimkan selama sepeluh hari (Hingga kecambah dan daun telah mulai tumbuh). Perlu di ingat juga bahwa selama proses penyemaian sebaiknya biji tersebut diberikan naungan untuk menghindari sinar matahari langsung.

3. Proses Penanaman : Setelah biji buah kiwi telah mempunyai daun, kita bisa memindahkanya kedalam Pot, Sampai cukup besar untuk di tanam diatas lahan. Cara menanam benih-benih tersebut yakni tinggal di masukkan saja pada bagian pangkal batangnya kedalam Lubang-lubang tanam yang telah siap di tanam. Kemudian seperti cara tanm pohon pada umumnya, Kita timbun dengan tanah dan timbunan tersebut sedikit kita tinggikan supaya tidak tergenang air pada pada musim hujan.

4. Proses Pemeliharaan : Perlu juga di ketahui bahwa struktur tanah yang diperlukan untuk menanam pohon kiwi haruslah kuat, Karena tanah akan menahan beban pohon kiwi yang sangat berat ketika Pohon-pohon kiwi tersebut telah berbuah. Cara merawat pohon kiwi supaya tumbuh subur yakni dengan mengairi secara teratur, Dan memupuk tanah secara berkala, Lalu membabat rumput liar, Juga mengendalikan hama pohon dengan penyemprotan. Selain dari itu perlu juga memelihara bunga dan membantu proses penyerbukan dengan kuas yang halus supaya buahnya lebih banyak dan subur.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Tips Terbik Budidaya Buah Kiwi Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/tips-terbik-budidaya-buah-kiwi.html

Read More

Manfaat Buah Kiwi Yang Kaya Akan Nutrisi Untuk Kesehatan

Kiwi adalah sejenis buah beri dengan kelompok kultivar dari kayu pohon anggur (Actinidia deliciosa) dan (hibrida) antara ini dan spesies pada genus (Actinidia). Actinidia tersebut asli berasal dari (Shaanxi, Cina). Buah kiwi yang normal berbentuk Oval, Kira-kira sebesar telur ayam (5 - 8 cm / 2 - 3 in dan diameter 4.5 - 5.5 cm 1 3/4  - 2). Buah kiwi tersebut kaya akan serat, Kulitnya berwarna hijau kecoklatan dan daging buah berwarna hijau terang atau ke emasan dengan biji kecil, hitam, Dan dapat di makan. Tekstur buah kiwi ini sangat halus dan rasanya yang Unik. Pada saat ini buah kiwi telah di tanam di berbagai Daerah dan di negara. Buah kiwi tersebut pada awalnya bernama (Gosberi Cina). Dan buah ini di namai kembali dengan alasan ekspor marketing pada tahun (1950-an), Dan menjadi melonette.

Manfaat Buah Kiwi Yang Kaya Akan Nutrisi Untuk Kesehatan

Buah kiwi merupakan salah satu jenis buah eksotis yang juga menjadi buah nasional di negeri cina. Oleh karena itu buah kiwi ini juga di sebut (Gooseberry Cina) Rasa yang manis dari buah kiwi sedikit menyerupai dari kombinasi dari buah pisang, Strobereri dan nanas. Yang tentunya di sukai oleh hampir semua orang (Manusia). Buah kiwi tersebut hampir menawarkan berbagai manfaat kesehatan dengan memberikan berbagai nutrisi seperti (Phyto-kimia, mineral dan vitamin).

Berikut di bawah ini manfaat buah kiwi yang kaya akan nutrisi untuk kesehatan

1. Dapat Melindungi Dari Gangguan Penyakit Mata Pada Usia Lanjut (Age-Related Macular DegeneRation - ARMD) : Buah yang mengandung antioksidan ini memiliki berbagai manfaat, Seperti Vitamin C, A, Dan E, Dalam buah kiwi juga sangat tinggi jumlahnya. Beberapa penelitian yang telah melakukan penelitian membuktikan bahwa makan 3 porsi atau lebih buah kiwi dalam sehari dapat mengurangi resiko mengembangkan penyakit mata yang bernama (ARMD hingga 36%), Di bandingkan dengan orang yang hanya makan 1,5 porsi buah perhari. ARMD adalah penyebab utama gangguan penglihatan pada orang dewasa. Sangat baik untuk mengantisipasinya.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan : Setiap buah kiwi memiliki sekitar (45 kalori, 11 gram karbohidrat, 3 gram lemak, 2,5 gram serat, dan 1 gram protein) Sangat banyak nutrisinya untuk mengurangi berat badan kita. Buah kiwi adalah pilihan yang sangat baik untuk kita komsumsi, Karena buah kiwi tersebut sangat rendah akan kalori. Selain itu juga, Serat yang ada pada buah kiwi membantu kita merasa lebih kenyang untuk jangka waktu yang cukup panjang.

3. Berfungsi Sebagai Anti-aging : Vitamin A, C, E, yang terkandung dalam buah kiwi membantu melawan dan mengatasi kerusakan yang di sebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh kita. Dengan demikian, Hal seperti ini membantu untuk memerangi beberapa Tanda-tanda penuaan dini serta berbagai penyakit, Seperti Penyakit Jantung, dan kanker.

4. Menurunkan Kolesterol Dalam Tubuh : Serat makanan dari buah kiwi telah terbukti mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh. Dengan demikian hal tersebut meningkatkan kesehatan individu yang menderita penyakit (Kardiovaskular). Dengan menurunkan kadar kolesterol, juga membantu mengurangi resiko serangan jantung. Sebuah natrium memadai untuk jumlah kalium yang di perlukan untuk jntung sehat.

5. Mengontrol Kadar Gula Pada Penderita Diabetes : Buah kiwi merupakan buah yang kaya akan serat, Serat memiliki manfaat untuk pencernaan agar selalu terjaga dalam kondisi yang baik dan tentunya terhindar dari penyakit diabetes. Buah kiwi juga mengandung (inositol) yang memiliki efek positif untuk mengtur kadar gula bagi para penderita penyakit Diabetes tersebut.

6. Menjaga Agar System Pernapasan Terjaga Dengan Baik : Vitamin C sangat bermanfaat bagi system pernapasan. Buah kiwi yang kaya akan vitamin C akan sangat membantu kita untuk mendapatkan system pernapasan yang sehat, Dan yang pastinya terhindar dari segala gangguan penykit pernapasan yang sangat membahayakan kita.

7. Buah Kiwi Merupakan Sumber Karotin Lutein Yang Baik : Buah kiwi memiliki kandungan lutein yang tinggi, Kandungan lutein pada buah kiwi terbukti lebih mudah di serap (Lebih baik dari Sayur-sayuran) juga mudah di dapat. Ini berarti buah kiwi sangat baik untuk membantu kesehatan penglihatan yang di sebabkan usia lanjut.  

8. Manfaat Yang Lain Dari Buah Kiwi : (1.) Mengkomsumsi buah kiwi dapat membuat metabolisme menjadi lebih kuat serta meningkatkan fungsi kerja saraf. (2.) Mencegah mengi dan batuk, Terutama pada Anak-anak. (3.) Membantu mencegah penykit kanker usus besar. (4.) Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu untuk melawan virus influenza. (5.) Menyediakan berbagai vitamin dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk tubuh. (6.) Mencegah Penyakit asma. (7.) Mencegah impotensi. (8.) Kaya akan sumber mineral seperti, magnesium, kalium, dan tembaga. (9.) Membantu mengobati depresi seseorang. (10.) Sangat cocok untuk wanita hamil karena mengandung folat yang bermanfaat untuk otak.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Manfaat Buah Kiwi Yang Kaya Akan Nutrisi Untuk Kesehatan Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-kiwi-yang-kaya-akan.html

Read More

Tips Terbaik Menghilangkan Komedo Di Wajah (Muka)

Komedo adalah Pori-pori yang tersumbat, Dapat terbuka atau tertutup, Komedo yang terbuka (Blackhead) Yang terlihat seperti Pori-pori yang membesar dan menghitam. Dan komedo yang tertutup (Whitehead) Memiliki kulit yang tumbuh Di atas Pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo tersebut disebabkan oleh Sel-sel kulit yang mati dan sekresi kelenjer minyak yang berlebihan pada kulit wajah.

 Tips Terbaik Menghilangkan Komedo Di Wajah (Muka)

Cara menghilangkan komedo pada wajah dan hidung, Komedo adalah salah satu masalah wajah yang telah lama pada jaman dahulunya. Banyak para Wanita-wanita dan remaja yang takut apabila komedo muncul pada wajahnya, Dan akan mengurangi kebersihan dan kecantikan wajahnya. Komedo adalah penyakit yang timbul karena bakteri, Bakteri tersebut menjadi komedo, Ada beberapa penyebab yang membuat bakteri tersebut telah melekat pada muka anda.

Berikut di bawah ini beberapa cara menghilangkan komedo/Tips Terbaik Menghilangkan Komedo Di Wajah (Muka) secara alami :

1. Selalu Menjaga Kebersihan Wajah : Kebersihan wajah adalah kunci pertama agar wajah anda bebas dari jerawat dan komedo. Karena komedo yang biasanya akan muncul pada wajah yang berminyak, Maka dari itu usahakanlah agar wajah anda selalu bersih. Gunakanlah pembersih wajah yang bisa mengurangi minyak pada wajah anda.

2. Masker Sayuran : Coba dengan 1 buah seledri, dan 1/4 apel, lalu di campur dengan jus lemon, Kemudian gosok dan pijat lembut pada wajah dengan scrup sayur tersebut dan bilas.

3. Air panas + Garam : Coba juga dengan cara air panas dan garam, Dengan menggunakan garam dan air panas sebanyak 1 sendok makan. Tunggu hingga 10 menit, Kemudian uap air garam membantu untuk membuka Pori-pori dan melebarkan pembuluh kapiler darah di bawah kulit dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.

4. Jus Kacang Kedelai : Buat sebuah masker dengan jus kacang kedelai, Kemudian tempelkan pada wajah anda (Pada saat mau tidur), Dan biarkan selama 30 menit, lalu bilas seperti biasa, Lakukan hal tersebut dengan rutin untuk hasil yang maksimal atau sampai komedo anda hilang.

5. Hidup Sehat Dan Cukup Gizi : Hidup sehat juga dapat mengurangi jumlah komedo pada wajah anda, Dan makan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi komedo. karena pada saat kondisi tubuh menurun Kuman-kuman dan bakteri mudah masuk kedalam tubuh.

6. Facial Secara Teratur : Facial adalah cara yang paling tepat menghilangkan komedo, facial dapat di lakukan untuk menjaga kesehatan dan kesegaran wajah anda. Nah, Lakukan facial secara teratur dan berkala.

7. Menggunakan Bunga Lidah Buaya : Lidah buaya ternyata dapat juga untuk menghilangkan komedo, Caranya : Patahkan batang lidah buaya dan oleskan lendirnya pada wajah yang berkomedo.

8. Menggunakan Es Batu : Selain menyegarkan ketika pada suhu panas, es batu juga dapat kita gunakan untuk menghilangkan komedo. Caranya cukup mengusapkan es batu di sekitar muka yang berkomedo Kira-kira selama 10 menit.

9. Menggunakan Kulit Jeruk : Kulit jeruk juga dapat kita coba untuk menghilangkan komedo, Caranya : Kulit jeruk di beri sedikit air, Kemudian diamkan di wajah yang berkomedo, Lalu biarkan 1 malam.

10. Menggunakan Air Putih : Air putih adalah obat yang sangat mudah kita dapatkan, Air putih akan melancarkan saluran pencernaan dan akan membuat wajah semakin halus dan bersih.

11. Menggunakan Putih Telur : Putih telur ternyata juga ampuh untuk kita pergunakan untuk menghilangkan komedo, Caranya : Campurkan sebutir putih telur, Lalu tamnahkan 1 sendok teh madu, Dan oleskan pada wajah hingga mengering. Sebaiknya dengan cara ini dilakukan pada ketika mau tidur, Dan jangan lupa membersihkanya dengan air hangat.

12. Terlalu Banyak Memproduksi minyak : Minyak juga dapat menjadi salah satu faktor penyebab yang dapat menyebabkan timbulnya komedo, Maka dari itu kurangilah memproduksi makanan yang berminyak pada tubuh kita dan menggunakan tata rias yang mengandung minyak.

13. Pasta Gigi : Cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi, Caranya ambil sedikit pasta gigi, Dan usapkan pada bagian wajah yang berkomedo, Cara ini juga dapat membantu mengurangi peradangan akibat komedo dan mengurangi kadar minyak berlebih.

14. Lobak : Campurkan lobak dengan air, Kemudian usapkan campuran tersebut pada wajah, Lalu diamkan selama 30 menit. Lalu bilas, Lakukan secara rutin seminggu sekali sampai komedo hilang.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikelTips Terbaik Menghilangkan Komedo Di Wajah (Muka)  Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/tips-terbaik-menghilangkan-komedo-di.html   

Read More

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan, Kesehatan, kulit, Wajah, Rambut

Lidah buaya adalah sejenis tumbuhan yang telah di kenal sejak ribuan tahun silam, Dan dipergunakan untuk penyubur, Seperti rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Tumbuhan lidah buaya ini dapat di temukan dengan mudah di kawasan yang kering. Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, manfaat tanaman lidah buaya tersebut telah berkembang sebagai bahan beku industri farmasi dan kosmetika, Serta sebagai bahan makanan dan minuman untuk kesehatan.

Secara umum lidah buaya merupakan satu dari 10 jenis tanaman yang terlaris di dunia yang mempunyai potensi untuk di kembangkan sebagai tanaman obat dan bahan baku Industri. Berdasarkan hasil penelitian tanaman lidah buaya ini kaya akan kandungan Zat-zat seperti, enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida juga komponen lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan, Kesehatan, kulit, Wajah, Rambut

Selain dari itu menurut Wahyono E dan kusnandar (2012) lidah buaya berkhasiat sebagai anti inflamasi, anti jamur, anti bakteri dan membantu proses regenerasi sel. Di samping menurunkan kadar gula dalam darah bagi si penderita diabetes, Mengontrol tekanan darah, menstimulasi kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit kanker. Juga dapat dipergunakan sebagai nutrisi pendukung penyakit kanker. penderita (HIV/AIDS).

Salah satu zat yang terkandung dalam tumbuhan lidah buaya adalah (aloe emodin) sebuah senyawa organik dari golongan (antrokuinon) yang mengaktivasi jenjang sinyal insulin seperti pencerap insulin-beta dan substrat 1. fosfatidil inositol-3 kinase dan meningkatkan laju sintesis glikogen dengan menghambat glikogen sintase kinase 3beta sehingga sangat berguna untuk mengurangi rasio gula darah.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan, Kesehatan, kulit, Wajah, Rambut

Di Negara Amerika, Australia dan Eropa pada saat ini lidah buaya juga telah dimanfaatkan sebagai bahan beku industri makanan dan minuman kesehatan. Lidah buaya.Aloe vera mengandung semua jenis vitamin, Kecuali vitamin D. Mineral yang di perlukan untuk fungis enzim, saponin yang berfungsi sebagai anti mikroba dan 20 dari 22 jenis asam amino. Dalam pengguaan untuk perawatan kulit, Aloe vera dapat menghilangkan jerawat, melembabkan kulit, detoksifikasi kulit, penghapusan bekas luka, mengurangi peradangan serta perbaikan dan peremajaan kulit (kulit wajah). Dengan beragam manfaat yang terkandung dalam lidah buaya, Pemanfaatanya kurang optimal oleh masyarakat yang hanya memanfaatkanya sebagai penyubur rambut.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kulit Wajah

Sebagai tanaman non-toksin, Lidah buaya banyak di tanam sebagai tanaman hias juga tanaman obat tradisional. Berikut di bawah ini lima kegunaan dari lidah buaya untuk kulit wajah.

1. Mencerahkan Kulit : Lidah Buaya memiliki manfaat yang sangat menakjubkan untuk kulit wajah, hanya dengan mengoleskan sedikit gel lidah buaya, Anda bisa mencerahkan kulit wajah anda dengan sempurna. hal ini juga ampuh meringankan sengatan dari senar matahari. Juga mampu menyembuhkan lepuh akibat gigitan serangga (eczema etcetera).

2. Obat Untuk Jerawat : Tanaman lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menyembuhkan masalah jerawat, Apabila dioleskan pada kulit yang terkena jerawat. Lidah buaya dapat menyembuhkan bekas luka dan mengurangi kemerahan. Aloe vera juga bisa diaplikasikan secara langsung ke kulit melalui gel, krim dan lotion untuk menyembuhkan jerawat.

3. Masker Lidah Buaya Untuk Wajah Berminyak : Untuk perawatan kulit wajah yang berminyak, Lidah buaya dapat juga dijadikan sebagai masker wajah, Seperti berikut di bawah ini :

1. 1 Sendik makan masker lumpur.
2. 1 Sendok makan jus lidah buaya.
3. 1 Sendok makan tepung hazel.
4. Air secukupnya untuk membuat Bahan-bahan tersebut jadi pasta.
5. Tambahkan 1 tetes essential tea tree oil.
6. 1 tetes essential oil lavender.
7. 1 tetes essential oil peppermint.
8. Campurkan semua bahan, Oleskan dan diamkan selama 15 menit dan basuh dengan air hangat, Kemudian percikkan air dingin.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut

1. Melawan Rambut Yang Rontok : Lidah buaya banyak mengandung vitamin dan mineral yang efektif untuk mengobati rambut yang rontok. Campurkan ekstrak lidah buaya dengan sampo dan oleskan pada rambut anda.

2. Kondisioner Alami : Aloe vera adalah kondisioner rambut alami yang memiliki efek pendingin, Dan anda dapat memijat rambut dan kulit kepala dengan jus lidah buaya untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Kemudian diamkan dan bilas dengan shampo.

3. Mencegah Kebotakan : Penipisan rambut membuat rambut menjadi rontok bahkan bisa jadi botak, Anda dapat meningkatkan pertumbuhan ranbut dengan mengoleskan gel atau jus lidah buaya pada kulit kepala anda dengan cara teratur. Dan biarkan 10 menit lalu bilas dengan shampo.

4. Pelembab Alami : Melembabkan rambut dan membuatnya jadi lebih mudah di tata, Gunakan gel atau jus lidah buaya sebagai bahan perawatan rambut anda. Oleskan gel atau jus lidah buaya pada rambut dan kulit kepala, Kemudian tunggu 15 hingga 15 menit lalu bilas dengan shampo.

5. Mengatasi Ketombe: Jika kulit kepala anda mengalami ketombe, Kulit kepala kering dan gatal, segera gunakan gel atau jus lidah buaya untuk mengobati ketombe anda secara alami. Oleskan ekstrak lidah buaya pada kulit kepala kemudian biarkan selama 40-60 menit untuk menyingkirkan ketombe tersebut.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

1. Membantu Menyembuhkan Masalah Pencernaan : Jus lidah buaya ,membantu banyak dalam mendetoksifikasi dan meningkatkan pencernaan. Jus dan Aloe vera membantu dengan memerangi sembelit, sindrom iritasi usus, mulas dan iritasi saluran pencernaan lainya. Karena Aloe vera merupakan obat pencahar yang baik.

2. Membantu Meningkatkan Kekebalan Tunuh : Tanaman lidah buaya merupakan sumber yang kaya akan Vitamin, Seperti Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, Asam Folat, Dan Niacin. Jadi mengkomsumsi lidah buaya setiap hari mampu meningkatkan sistem pertahanan tunuh sehingga melindungi anda dari segala jenis stress oksidatif.

3. Membantu Mengendalikan Diabetes : Lidah buaya jika di komsumsi baik dalam bentuk jus maupun gel, Berfungsi sebagai obat tradisional untuk mengobati diabetes, Karena membatu dalam menjaga kadar gula darah. Begitu banyak manfaat tanaman lidah buaya tersebut, sudah sewajarnya kita memulai menanam tanaman lidah buaya tersebut pada pekarangan rumah kita, selain sebagai tanaman hias, Suatu saat dapat di pergunakan untuk obat tradisional.

Kandungan Nutrisi Lidah Buaya

1. Kadar Air : (95%)
2. Karbohidrat : (o.30)
3. Kalori : (1.73 - 2.30)
4. Lemak (g) : (0.05 - 0.09)
5. Protein (g) : (0.01 - 0.06)
6. Vitamin A : (2.00 - 4.60)
7. Vitamin C : (0.50 - 4.20)
8. Thiamin (mg) : (0.003 - 0.004)
9. Riboflavin (mg) : (0.001 - 0.001)
10. Niasin (mg) : (0.038 - 0.040)
11. Kalsium (mg) : (9.920 - 19.920)
12. Zat Besi (mg) : (0.060 - 0.320)

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan, Kesehatan, kulit Wajah, Rambut Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/manfaat-lidah-buaya-untuk-kecantikan.html

Read More

Tips Terbaik Budidaya Lada (Merica)

Sejarah Singkat : Lada atau merica, Adalah Rempah-rempah yang berwujut bijian yang dihasilkan oleh tumbuhan dengan nama sama, Lada sangat penting dalam komponen masakan dunia, Dan di kenal luas sebagai komoditi perdagangan penting di dunia. Pada masa yang lampau harganya sangat tinggi sehingga menjadi salah satu pemicu penjelajahan orang Eropa ke Asia timur untuk menguasai perdaganganya, dengan demikian mengawali sejarah kolonisasi Afrika, Asia dan Amerika.

Hasil pengolahan merica ada 3 jenis yaitu, Lada hitam, putih dan hijau. Dari 3 jenis olahan yang di kenal hanya lada hitam dan lada putih. Untuk hasil olahan lada dari propinsi lampung dikenal dengan sebutan (Lampung black pepper) dan hasil olahan dari propinsi kepulauan bangka belitung dikenal dengan sebutan (Muntok White pepper) Sebutan tersebut dikenal karena Indonesia merupakan salah satu produsen terbesar di dunia. Produksi perkebunan merica indonesia pada saat ini sekitar (11,50%) dari seluruh luas komoditi perkebunan dengan kemampuan modal yang lemah. Dampak dari kondisi tersebut yang diatas mengakibatkan perkembangan teknologi ditingkat petani untuk perbaikan mutu. Budidaya atau pengembangan tanaman sangat lambat dan tidak mengalami perubahan.

Tips Terbaik Budidaya Lada (Merica)

Pada umur 3 tahun, Tanaman sudah dapat dipanen, Dan pertumbuhanya mencapai ujung tiang penegak dengan ketinggian (3,5 cm). Kemudian hasilnya mulai bertambah sampai tanaman berumur (8 Tahun), Kemudian mulai menurun. Jika tanaman dipelihara dengan baik, Tanaman masih dapat memproduksi sampai (15 tahun atau lebih). Sejak bunga keluar sampai buah masak, memakan waktu (7 - 9 bulan). Buah lada yang masih muda berwarna hijau muda, Kemudian berubah menjadi hijau tua dan apabila telah masak menjadi kuning Kemerah-merahan.

Pada tahap pembungaan dan pembuahan ini perlu diamati, kemungkinan adanya serangan kepik penghisap bunga (Diplogompus hewetii) dan kepik penghisap buah (Dasynus piperis). Kedua jenis hama tersebut Sama-sama menimbulkan kehilangan lansung pada produksi lada/merica (Buah keriput, rontok, dan sebagainya). Pemberantasan kedua jenis ini dapat dilaksanakan dengan menyemprotkan insektisida yang telah di setujui oleh komisi pestisida dengan frekuiensi 2 hingga 5 kali per tahun, Tergantung juga pada berat dan ringanya serangan kepik penghisap tersebut.

Syarat Pertumbuhan

1. Iklim : Curah hujan (2.000 - 3.000 mm/th). Cukup sinar matahari (10 jam sehari). Suhu udara (200C - 34 OC). Kelembaban udara (50% - 100% lengas nisbi dan optimal antara 60% - 80% RH). Terlindung dari tiupan angin yang terlalu kencang

2. Media Tanam : Subur dan kaya bahan organik. Tidak tergenang air atau terlalu kering. pH tanah 5,5 - 7,0. Warna tanah merah, Samapai warna merah kuning seperti Podsolik, Lateritic, Latosol, dan Utisol. Kandungan humus tanah sedalam 1 - 2,5 m. Kemiringan lahan maksimal (300). Ketinggian tempat (300 - 1.100 m dpl).

Pedoman Teknis Budidaya Lada (Merica)

Pembibitan

1. Terjamin kemurnian jenis bibitnya.
2. Berasal dari pohon induk yang sehat.
3. Bebas dari hama dan penyakit.
4.Berasal dari kebun induk produksi yang telah berumur (10 bulan - 10 tahun). Dan kebutuhan bibit (2.000) bibit tanaman perhektar.

Pengolahan Media Tanam

1. Cangkul 1. Pembalikan tanah sedalam (20 - 30 cm).
2. Taburkan kapur pertanian dan diamkan (3 - 4 Minggu).

Dosis Kapur Pertanian

1. Pasir dan lempung berpasir  : pH tanah 3,5 ke 4,5 = 0,6 ton /ha ; pH tanah 4,5 ke 5,5 = 0,6 ton /ha ; pH tanah ke 6,5 = 0,9 ton /ha.

2. Lempung : pH tanah 3,5 ke 4,5 = 0,6 ton /ha ; pH tanah 4,5 ke 5,5 = 1,7 ton /ha ; pH tanah ke 6,5 = 0,9 ton /ha.

3. Lempung Berdebu : pH tanah 3,5 ke 4,5 = 0,6 ton /ha ; pH tanah 4,5 ke 5,5 = 2,6 ton/ha ; pH tanah ke 6,5 = 3,2 ton/ha.

4. Lempung Liat : pH tanah 3,5 ke 4,5 = 0,6 ton/ha ; pH tanah 4,5 ke 5,5 = 3,4 ton/ha ; pH tanah ke 6,5 = 4,2 ton/ha.

Cangkul 2. Haluskan dan ratakan tanah

Teknik Penanaman

1. Sistem penanaman adalah monokultur (Jarak tanam 2 m x 2 m) Bisa juga di tanam dengan tanaman lain (Tumpang sari).

2. Lubang tanam di buat limas ukuran atas (40 cm x 35 cm), Bawah (40 cm x 15 cm) Dan kedalaman 50 cm.

3.Biarkan lubang tanam 10 - 15 hari barulah bibit di tanam.

4. Waktu penanaman sebaiknya pada musim penghujan atau peralihan dari dari musim kemarau ke musim hujan, Pukul 6. 30 pagi atau 16. 30 - 18. 00 Sore.

5. Cara Penanaman : Menghadapkan bagian yang di tumbuhi akar lekat kebawah,Sedangkan bagian belakang (Yang tidak di tumbuhi akar lekat) menghadap keatas.

6. Taburkan pupuk kandang 0,75 - 100 gram/tanaman.

7. Tutup lubang tanam dengan tanah galian bagian atas.

Pemeliharaan Tanaman 

1. Pengikatan Sulur Panjat : Panjatkan pada tiang panjat dengan menggunakan tali,ikatkan dengan memilin dan dilipat hingga mudah lepas bila sulur tumbuh besar dan akar lekatnya sudah melekat pada tiang panjat.

2. Penyiangan Dan Pembubunan : Penyiangan setiap 2 -3 bulan sekali, Dan pembubunan dilakukan bersamaan dengan penyiangan.

3. Perempelan : Perempelan atau pemangkasan dilakukan pada batang, dahan, ranting yang tidak produktif, Atau terserang hama dan penyakit. Pucuk batang : Karena tidak memiliki dahan yang produktif. Dan batang yang telah tua agar meremajakan tanaman menjadi muda kembali.

4. Pemupukan Susulan : Lakukan pemupukan sesuai dengan aturan pupuk yang akan digunakan, Dan biasakan dengan menggunakan pupuk organik.

5. Pengairan Dan Penyiraman : Pada musim kemarau penyiraman sehari sekali pada sore hari.Pada musim hujan tidak boleh air tergenang.

6. Pemberian Mulsa : Usia 3 - 5 bulan, Di beri mulsa alami berupa dedaunan tanaman tahunan atau Alang-alang.

7. Penggunaan Tajar (Ajir) : Sebaiknya gunakan tajar atau ajir mati dari bahan kayu, pangkal tajar atau ajir diruncingkan, Dan bagian ujung di buat cabang untuk mendapatkan batang lada (merica) yang batangnya telah melebihi tinggi tajar/ajir. Panjang tajar (2,5 - 3 m).

Hama Dan Penyakit

1. Hama Penggerek Batang (Laphobaris Piperis) : Ciri, Berwarna hitam, ukuran 3 - 5 mm. Serangga dewasa lebih suka menyerang bunga, pucuk daun dan Cabang-cabang muda. Akibat lain Nimfanya (Serangga muda) Berupa ulat akan menggerek batang dan cabang tanaman. Pengendalian : Dengan memotong cabang batang atau lakukan penyemprotan dengan bahan organik.

2. Hama Bunga : Ciri :Serangga dewasa berwarna hitam, Sayap seperti jala, Terdapat tonjolan pada punggungnya, Ukuran panjang (4,5 mm, dan lebar 3 mm). Gejala : Serangga dewasa/nimfanya menyerang bunga berakibat bunga rusak dan menimbulkan kegagalan pembuahan, Siklus hidupnya sekitar 1 bulan. Pengendalian : Pemotongan pada tandan bunga, atau lakukan penyemprotan dengan bahan organik.

3. Hama Buah : Ciri : Serangga berwarna hijau keccoklatan, Nimfanya tidak bersayap, Berwarna bening dan empat kali mengganti kulit. Serangga dewasa atau nimfanya menyerang buah hingga isi buah kosong. Telurnya bisa di letakkan pada permukaan daun atau pada tandan buah. Siklus hidupnya sekitar 6 bulan. Pengendalian : Musnahkan telur di permukaan daun, cabang, Dan yang ada pada tandan buah atau melakukan penyemprotan dengan bahan organik.

Penyakit

1. Penyakit Busuk Pangkal Batang (BPB) : Penyebab : Phytopthora Palmivora Var Piperis. Gejala : Awal serangan sulit diketahui, Bagian yang mulai terserang pada pangkal batang memperlihatkan Garis-garis coklat kehitaman di bawah kulit batang. Daun berubah warna menjadi layu, atau berwarna kuning. Pencegahan : Penanaman jenis lada (Merica) Tahan penyakit BPB.

2. Penyakit Kuning : Penyebab : Tidak terpenuhi berbagai persyaratan agronomis serta serangan cacing halus (Nematoda) Radhophalus similis yang mungkin berasosiasi dengan nematoda lain seperti Heterodera SP. N incognita dan Roty lenchus Similis. Gejala : Menyerang akar tanaman lada (merica) ditandai menguningnya daun lada, akar rambut mati, membusuk dan berarna hitam. Cepat lambatnya gejala daun menguning dan tergantung berat ringanya inveksi dan kesuburan tanaman. Pengendalian : Pemberian pupuk kandang, Pengapuran, Pemupukan tepat dan seimbang.

Dengan Catatan : Apabila pengewndalian hama penyakit dengan menggunakan pestisida alami belum mengatasi dapat dipergunakan pestisida kimia yang dianjurkan.

Panen   

Ciri-ciri Dan Umur Panen : Panen yang pertama pada umur 3 tahun atau kurang. Ciri-ciri : Tangkainya berubah agak menguning dan telah ada buah yang masak yang berwarna kuning atau merah.

Cara Pemanenan : Pemetikan dari buah bagian bawah hingga buah bagian atas, Dengan mematahkan persendian tangkai buah yang ada di ketiak dahan.

Periode Panen : Periode panen sesuai iklim setempat, Jenis lada (merica) yang di tanam dan intensitas pemeliharaan.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Tips Terbaik Budidaya Lada (Merica) Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/tips-terbaik-budidaya-lada-merica.html

Read More

Kebiasaan Buruk Yang Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Jantung adalah sebuah rongga organ yang berotot yang mempompa darah melalui pembuluh darah oleh kontraksi yang berirama yang berulang. Istilah kardiak berarti berhubungan dengan jantung, Dari kata yunani cardia untuk jantung. Jantung Jantung adalah salah satu organ manusia yang berperan dalam sistem peredaran darah.

Jantung terletak dalam rongga dada di sebelah kiri bawah, Diantara Paru-paru kanan dan paru-paru kiri. Massanya kurang lebih (300 gram) Yang besarnya sebesar kepalan tangan. Jantung adalah satu otot yang tunggal yang terdiri dari lapisan endothelium. Jantung terletak di dalam rongga torakik, di balik tulang dada. Struktur jantung berbelok kebawah dan sedikit kearah kiri.

Kebiasaan Yang Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Jantung hampir sepenuhnya diselubungi oleh Paru-paru, Namun tertutup oleh selaput ganda yang bernama perikardium, Yang tertempel pada diafragma. Lapisan pertama menempel sangat erat kepada jantung, sedangkan lapisan luarnya lebih longgar dan berair. Untuk menghindari gesekan antar organ dalam tubuh yang terjadi karena gerakan mempompa konstan jantung. Jantung di jaga pada tempatnya oleh Pembuluh-pembuluh darah yang meliputi daerah jantung yang merata/datar, Seperti di dasar dan di samping dua garis pembelah (Terbentuk dari otot) pada lapisan luar jantung menunjukkan di mana dinding pemisah diantara serambi dan bilik/kamar jantung.

Jantung adalah organ vital dalam tubuh kita manusia, Jantung berfunggsi untuk mempompa darah keseluruh tubuh untuk membawa nutrisi dan oksigen. Penyakit jantung seringkali disebabkan karena faktor pola hidup yang tidak sehat, Yang dapat mengakibatkan kerusakan jantung secara perlahan. Berikut di bawah ini 11 kebiasaan yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

1. Tidak Mau Memeriksa Kesehatan : Penyakit jantung seringkali diketahui setelah diketahui gejalanya semakin parah. Padahal setiapkali anda ke dokter, Minimal dokter pasti memeriksa detak jantung dan tekanan darah anda untuk memastikan kimia darah dan memeriksa EKG akan dapat dengan mudah mengetahui beberapa besar resiko anda terkena penyakit jantung.

2. Mendengkur : Mendengkur bisa jadi merupakan gejala dari kondisi ini ditandai dengan terhentinya nafas sementara. yang dapat menyebabkan tekanan darah naik, Apabila kondisi ini di biarkan maka dapat menyebabkan penyakit jantung.

3. Tidak Peduli Tanda-tanda Masalah Kesehatan : Beberapa masalah kesehatan faktor resiko penyakit jantung misalnya, Kolesterol darah tinggi, Tekanan darah tinggi, dan kadar glukosa darah tinggi. Membiarkan kondisi kesehatan tersebut membuat anda lebih rentan terhadap serangan jantung.

4. Mempertahankan Berat Badan Berlebihan : Kelebihan berat badan dan obesitas merupakan salah satu faktor resiko penyakit jantung dan penyakit serius yang lainya seperti, hipertensi dan diabetes.

5. Larut Dalam Stress : Stress berlebihan dapat menyebabkan depresi, Depresi dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan menyebabkan orang melakukan kebiasaan yang buruk, Seperti, Menggunakan narkoba, makan sembarangan, dan banyak meminum alkohol.

6. Kurang Tidur : Kurang tidur dalam jangka panjang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormanal dalam tubuh, Hal ini mempengaruhi pola makan dan akibat buruk pada jantung.

7. Makan Makanan Secara Tidak Seimbang Gizi : Makan membuat orang kenyang dan senang karena dapat menikmati makanan kesukaanya, Namun sebaliknya anda memperhatikan asupan gizi dari makanan tersebut, Gula, Garam, Dan lemak, Bisa jadi penyebab rasa yang di sukai, Tetapi mengkomsumsinya harus juga di batasi. Kebutuhan tubuh akan nutrisi lainya seperti, Vitamin, Mineral, Serat, Antioksidan, Dan sebagainya, Juga harus di penuhi. Makan secara tidak seimbang gizi meningkatkan resiko diabetes, hipertensi, obesitas, dan aterosklerosis yang memiliki komplikasi penyakit jantung.

8. Kurang Olahraga : Olahraga sangat bermanfaat menjaga kesehatan sistem kardiovaskular (Jantung dan Pembuluh darah). Kurangnya aktifitas fisik, Meningkatkan resiko penyakit Jantung, hipertensi, diabetes dan obesitas.

9. Terlalu Banyak Mengkomsumsi Garam : Terlalu banyak mengkomsumsi garam atau makanan yang asin dapat meningkatkan tekanan darah, Tekanan darah tinggi (hipertensi) meningkatkan resiko penyakit jantung.

10. Banyak Meminum Alkohol : Terlalu banyak meminum alkohol meningkatkan resiko hipertensi, kelebihan berat badan, meningkatnya kadar lemak darah, Ketiga tersebut dapat menyebabkan penyakit jantung.

11. Merokok : Merokok dapat meningkatkan resiko diabetes dan hipertensi. Keduanya dapat memiliki komplikasi penyakit jantung.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Kebiasaan Yang Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/kebiasaan-yang-meningkatkan-resiko.html 

Read More

17 Tips Rahasia Wajah Awet Muda Secara Alami

Wajah cantik, tampan (Awet Muda) adalah dambaan bagi setiap para Wanita maupun pria, Berbagai upaya akan di lakukan untuk bisa mendapatkan kulit wajah yang cantik, mulus dan putih, awet muda secara alami tentunya. Di zaman sekarang banyak sekali pilihan bagi wanita yang ingin mempercantik wajah secara alami, Dan memuttihkan kulit wajah, baik itu secara modren maupun dengan secara alami.

Cara modren dengan menggunakan aneka produk kosmetika cendrung penuh beresiko, meskipun hasilnya memang dapat di rasakan dengan waktu yang singkat. Metode perawatan wajah secara alami saat ini menjadi semakin sangat di gemari oleh wanita maupun pria. Buat anda yang mendambakan wajah cantik dan menarik secara alami, Anda tidak perlu kawatir karena saya sengaja publikasikan akan menemukan sejumlah Tips Rahasia Wajah Awet Muda Secara Alami.

17 Tips Rahasia Wajah Awet Muda Secara Alami

1. Hindari Polusi : Polusi merupakan salah satu penyebab meningkatnya jumlah radikal bebas dalam tubuh, Kelebihan radikal bebas dalam tubuh dapat mempercepat proses penuaan sel tubuh (Wajah).

2. Menjaga Berat Badan Ideal : Usahakan badan jangan terlalu kurus, Bagi para wanita harus mempertahankan lemak tubuh minimal (14%) Sedangkan Pria minimal (6%) Untuk mempertahankan wajah awet muda.

3.Hindari Stress : Stress dapat meningkatkan laju penuaan sel, Stress juga meningkatkan kemungkinan anda menerapakan pola hidup tidak sehat, Seperti kurang tidur, Merokok, Meminum Alkohol, Dan penyalahgunaan Narkoba.

4. Selalu Ceria : Rona wajah seringkali mewakili suasana hati seseorang, Wajah yang sering cemberut lebih mudah membentuk garis kerut pada kulit wajah, Bagi orang yang jarang cemberut cendrung memiliki wajah lebih halus.

5. Menghindari Kebiasaan Buruk : Menghindari kebiasaan buruk, Seperti, Kurang tidur, Merokok, meminum alkohol, Mengkomsumsi narkoba, dan sebagainya yang bisa merusak kesehatan wajah, fisik dan mental.

6. Menjaga Kelembaban Kulit Wajah : Tampilan permukaan wajah sangat bergantung pada kelembaban kulit wajah, bila perlu menggunakan pelembab untuk menjaga kulit wajah tetap lembab dan terhidrasi.

7. Membersihkan Wajah Sebelum Tidur : Biarkan kulit wajah dalam keadaan bersih di saat tidur, Kulit yang bersih dan segar memudahkan proses regenerasi Sel-sel pada kulit.

8. Menggunakan Kosmetik Secara Bijaksana : Gunakan kosmetik yang sesuai dengan karakter kulit wajah anda serta iklim lokal, Penggunaan kosmetik yang tidak tepat dapat membuat kulit mengalami iritasi.

9. Kurangi Paparan sinar Matahari Langsung : Sinar Ultraviolet dari cahaya sinar matahari langsung dapat meningkatkan jumlah radikal bebas dalam tubuh, Hindari sinar matahari langsung dengan menggunakan tabir surya pada wajah.

10. Memperbanyak Meminum Air Putih : Air putih sangat bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit, Air juga sangat bermanfaat bagi tubuh untuk melarutkan dan membuang toksin dari tubuh.

11. Tidur Yang Cukup : Tidur adalah saat baik bagi proses peremajaan Sel-sel tubuh, Tidur juga membantu tubuh melakukan relaksasi untuk menyegarkan otot dan syaraf.

12. Memperbanyak Makan Sayur Dan Buah : Sayur dan buah adalah sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang paling penting untuk menjaga tubuh tetap sehat.

13. Berolah Raga Secara Teratur : Berolah raga secara teratur sangat bermanfaat bagi kesehatan keseluruhan, Berolah raga membantu menjaga aliran darah tetap lancar sehingga memudahkan distribusi oksigen dan nutrisi keseluruh tubuh, Serta membuang toksin dari tubuh.

14. Menjaga Pola Makan : Langkah pertama yang harus anda lakukan supaya bisa mendapatkan wajah yang bersih dan terlihat cantik adalah, Senantiasa menjaga pola makan sehat. Hal ini bisa di lakukan dengan menyediakan makanan sehat yang khusus bisa memberikan pengaruh besar pada wajah anda. Salah satu contohnya adalah, Dengan memakan Buah-buahan yang segar dan berguna untuk kulit, Buah yang bisa anda sediakan sebagai salah satu menu sehat untuk perawatan wajah adalah : Bengkuang, Buah yang satu ini telah terbukti akan dapat memberikan efek positif pada kulit anda (Wajah0. Disamping itu para ahli telah membuktikan bahwa khasiat buah bengkuang sangat baik untuk menjaga kesegaran kulit dan membuatnya tetap kencang meskipun usia anda telah mencapai 30-an Tahun.

15. Menghindari Kosmetik Yang Berlebihan : Hindari pemakaian kosmetik yang berlebihan, Terutama kosmetik yang berbahan Kimia. Banyak sekali kosmetik yang berbahan kimia di jual secara bebas di online shop atau Toko-toko kosmetik dan kecantikan. Untuk menghindari hal semacam ini, ada baiknya jika anda melakukan pengecekan terlebih dahulu mengenai bahan apa saja yang terdapat di dalam kosmetik tersebut.

Jika 100% bahwa bahan yang di gunakan adalah bahan alami anda bisa mencoba untuk menggunakanya, Namun jika ada salah satu zat yang disinyalir mengandung bahan kimia ada baiknya jika anda menghindarinya. Hal ini sangat penting demi kesehatan dan kualitas kulit cantik anda.

16. Jus Buah Segar : Sangat banyak manfaatnya banyak meminum jus buah yang segar dan bisa memberikan dampak positif untuk wajah anda. Salah satu jus yang bisa anda coba sebagai sarana perawatan wajah adalah, Jus Alpukat, Bagi anda yang gemar meminum jus alpukat tersebut dan rasanya juga sangat enak, Dan dalam buah alpukat banyak mengandung vitamin dan Zat-zat yang berguna untuk wajah dengan mengkomsumsi jus alpukat tersebut.

Buah alpukat tersebut telah banyak di komsumsi oleh para Punggawa kerajaan pada zaman dahulu untuk guna perawatan wajah. Para raja selir juga sering melakukan perawatan wajah dengan menggunakan dan mengkomsumsi buah alpukat tersebut.

17. Berhati-hati Dengan Produk Pembersih Wajah : Periksa kulit anda terlebih dahulu sebelum membersihkanya, Dengan pembersih wajah anda yang dapat dari toko kosmetik kecantikan. Ada beberapa kulit yang sangat sensitive dengan Obat-obatan tersebut.

Bagi anda yang berkulit sensitive dan tetap memaksakanya menggunakan obat tersebut telah pasti muka anda bukanya bertambah bersih, malah semakin bertumbuhnya jerawat dan flek hitam yang akan membuat kulit muka anda semakin hancur dan rusak. Hal ini telah sering terjadi pada mereka yang memiliki jenis kulit yang berminyak namun salah satu memilih pembersih wajah untuk kulit yang tidak berminyak.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel 17 Tips Rahasia Wajah Awet Muda Secara Alami Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/17-tips-rahasia-wajah-awet-muda-secara.html

Read More

20 Makanan Sehat Yang bermanfaat Meningkatkan Fungsi Otak

Otak adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar (1.350 cc) Dan terdiri atas (100 juta sel saraf atau neuron). Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung. Tekanan darah, Keseimbangan cairan tubuh dan dan sushu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf di dalamnya di percayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif, Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran yang lainya.

Otak terbentuk dari 2 jenis sel : (Glia dan Neuron). Glia berfungsi untuk menunjang dan melindungi neuron. Sedangkan neuron membawa imformasi dalam bentuk pulsa listrik yang di kenal sebagai potensi aksi. Mereka berkomunikasi dengan neuron yang lain dan keseluruh tubuh dengan mengirimkan berbagai macam bahan kimia yang di sebut (neurotransmiter). neurotransmiter ini di kirimkan pada celah yang di kenal sebagai (sinapsis). Avertebrata seperti serangga mungkin mempunyai jutaan neuron pada otaknya. Vertebrata besar bisa mempunyai hingga seratus miliar Neuron.

 20 Makanan Sehat Yang bermanfaat Meningkatkan Fungsi Otak

Neuron otak mengandung 2 jenis asam lemak PUFA, Yaitu asam arakidonat dan asam dokosaheksaenoat (DHA) Yang terletak pada posisi sn2 dari molekul fosfogliserida dalam membran sel neuron. PUFA dapat terlepas dari fosfogliserida oleh stimulasi fosfolipase PLA-2 molekul AA yang terlepas akan di proses oleh enzim siklo oksigenase menjadi prostaglandin dan tromboksana, Atau di proses oleh enzim 5-lipo oksigenase menjadi lipoksin. Baik AA maupun DHA dapat di proses oleh enzim lipo oksigenase guna membentuk senyawa turunan hidroksi dan leukotriena. Berikut di bawah ini 20 makanan yang dapat membantu untuk kesehatan otak hingga meningkatkan fungsi otak :

1. Biji Bunga Matahari : Biji bunga matahari kaya akan vitamin E yang merupakan nutrien penting yang membantu mengurangi kehilangan ingatan.

2. Yogurt : Yogurt adalah makanan yang kaya kalsium yang membantu meningkatkan fungsi saraf. Yogurt juga mengandung asam amino yang di sebut tyrosine yang juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak.

3. Tomat : Tomat mengandung lycopene yang merupakan antioksidan yang menangkal kerusakan radikal bebas pada Sel-sel otak yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.

4. Cokelat : Cokelat mengandung atioksidan dan mengandung stimulant alami yang dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Cokelat yang bernilai gizi yang baik memiliki kadar kakao lebih dari 60% yang bisa di sebut Cokelat hitam (dark chocolate).

5. Terong : Kulit terong mengandung zat gizi yang di sebut nasunin yang membantu menjaga otak tetap tajam dengan meningkatkan kemampuan komunikasi antara Sel-sel otak.

6. Strawberi : Strawberi (Strawberry) Mengandung antioksidan yang mencegah kerusakan syaraf (neurologik) yang berkaitan dengan usia dengan meningkatkan kemampuan Sel-sel otak mengirim dan menerima sinyal komunikasi antar sel.

7. Kedelai : Kedelai memiliki manfaat penuh dari protein, yang mentrigger neurotrasmitter Sel-sel otak sehingga meningkatkan kemampuan memori.

8. Wortel : Wortel kaya akan vitamin B dan vitamin C serta betakaroten yang memperlambat Tanda-tanda penuaan dan dikaitkan dengan peningkatan kemampuan memori dan fungsi otak.

9. Anggur : Anggur hitam, anggur merah, dan anggur ungu, semuanya mengandung quercetin dan anthocyanin, Senyawa-senyawa yang diketahui membantu dan memperkuat memori (Daya ingat).

10. Apel :  Apel kaya akan zat yang di sebut quercetin, Suatu antioksidan yang terbukti melindungi otak terhadap penyakit Alzheimer. Apel juga terbukti menurunkan resiko terhadap beberapa jenis kanker.

11. Kacang Merah : Kacang merah dapat meningkatkan kemampuan kognitif otak karena kaya vitamin B yang bermanfaat untuk membantu fungsi kognitif otak.

12. Ubi Jalar : Ubi jalar kaya akan karbohidrat, Vitamin B6, Dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan otak, Karena membantu membersihkan darah dan menjaga aliran darah yang sehat.

13. Almond : Almond mengandung asam lemak omega-3 dan kaya antioksidan yang menyehatkan otak.

14. Ikan Salmon : Ikan salmon merupakan sumber asam lemak yang memadai, asam lemak omega-3 ini esensial untuk perkembangan otak dan banyak terdapat di otak. Asam lemak esensial tidak di hasilkan oleh tubuh dan harus di peroleh dari makanan.

15. Bluberi : (Blueberry) bluberi mengandung antioksidan, kaya vitamin C, dan serat makanan (dietaryfiber). sejauh ini bluberi dianggap makanan terbaik untuk kesehatan otak karena meningkatkan kekuatan sinyal neuron. Dan melindungi otak terhadap stress oksidatif (oxidative stress) dan mengurangi efek berkurangnya kemampuan memori karena usia seperti pada penyakit Demensia.

16. Teh Hijau : Teh hijau mengandung polifenol, khususnya flavonoid yang mencegah gangguan syaraf, Flavonoid mengurangi produksi protein yang dapat menyebabkan plak (Karang) di otak pada penderita Alzheimer.

17. Telur : Telur merupakan sumber protein dan nutrien (zat gizi) yang memadai, Khususnya choline yang merupakan vitamin B kompleks. Choline yang terdapat pada kuning telur berperan dalam menghasilkan neurotransmitter dalam otak yang membantu mengatur mood, kelakuan, memori (ingatan), Dan kemampuan kognitif (Kemampuan memahami).

18. Alpukat : Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fat) Salah satu jenis lemak sehat yang di butuhkan otak. Lemak tak jenuh tunggal membantu aliran darah yang normal, menurunkan tekanan darah, dan mencegah stroke.

19. Makanan Bulir Utuh (Whole Grain) : Bulir utuh seperti beras merah, oatmeal, dan bahan makan produk yang disebut dengan tepung 100% gandum utuh dapat meningkatkan aliran darah yang membantu memberikan oksigen dan nutrisi yang cukup pada otak untuk dapat bekerja dengan baik.

20. Sayuran Daun Hijau Tua : Sayuran daun hijau tua seperti, brokoli, kubis, bunga kol, dan bayam kaya akan vitamin B6, vitamin B12, dan folat yang merupakan zat gizi yang diperlukan untuk kesehatan otak. Sayur-sayuran tersebut juga mengandung zat besi yang berperan mengurangi stress oksidatif.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel 20 Makanan Sehat Yang bermanfaat Meningkatkan Fungsi Otak Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/20-makanan-sehat-yang-bermanfaat.html

Read More

10 Vitamin, Mineral, Nutrisi, Yang Sangat Penting Bagi Otak

Otak adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar (1.350 cc) Dan terdiri atas (100 juta sel saraf atau neuron). Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung. Tekanan darah, Keseimbangan cairan tubuh dan dan sushu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf di dalamnya di percayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif, Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran yang lainya.

Otak terbentuk dari 2 jenis sel : (Glia dan Neuron). Glia berfungsi untuk menunjang dan melindungi neuron. Sedangkan neuron membawa imformasi dalam bentuk pulsa listrik yang di kenal sebagai potensi aksi. Mereka berkomunikasi dengan neuron yang lain dan keseluruh tubuh dengan mengirimkan berbagai macam bahan kimia yang di sebut (neurotransmiter). neurotransmiter ini di kirimkan pada celah yang di kenal sebagai (sinapsis). Avertebrata seperti serangga mungkin mempunyai jutaan neuron pada otaknya. Vertebrata besar bisa mempunyai hingga seratus miliar Neuron.

10 Vitamin, Mineral, Nutrisi, Yang Sangat Penting Bagi Otak

Neuron otak mengandung 2 jenis asam lemak PUFA, Yaitu asam arakidonat dan asam dokosaheksaenoat (DHA) Yang terletak pada posisi sn2 dari molekul fosfogliserida dalam membran sel neuron. PUFA dapat terlepas dari fosfogliserida oleh stimulasi fosfolipase PLA-2 molekul AA yang terlepas akan di proses oleh enzim siklo oksigenase menjadi prostaglandin dan tromboksana, Atau di proses oleh enzim 5-lipo oksigenase menjadi lipoksin. Baik AA maupun DHA dapat di proses oleh enzim lipo oksigenase guna membentuk senyawa turunan hidroksi dan leukotriena.

Neuron otak merupakan sel yang mudah terpengaruh pada saat terjadi kekurangan glukosa dalam darah. Sel otak di kenal tidak memiliki mekanisme penyimpanan glukosa seperti sel lain seperti, Sel-sel hati, Dan Sel-sel otot dan lain sebagainya. Kekurangan glukosa parah (hipoglikemia) pada akhirnya akan menyebabkan koma akibat gangguan fungsi otak. Berikut di bawah ini lansung saja kita bahas berbagai nutrisi dan substansi lain yang sangat penting untuk Otak.

1. Ginkgo Biloba : Ginkgo biloba merupakan tanaman yang efektif memperlambatpenuaan otak.

2. Koenzim Q10 : Koenzim Q10 hadir dalam setiap sel tubuh dan memiliki 2 fungsi utama yaitu membantu produksi energi dan merupakan antioksidan kuat.

3. Selenium : Selenium adalah mineral yang dalam jumlah kecil memiliki efek yang sangat baik bagi kesehatan.

4. Vitamin C : Vitamin C merupakan nutrisi penting yang terlibat dalam berbagai proses metabolisme penting (Metabolisme glukosa, kalogen, dan asam folat), Juga terlibat dalam sintesis neurotransmitter yang penting dalam fungsi otak.

5. Vitamin E : Tokoferol atau vitamin E adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam kedelai, jagung, kacang tanah, biji bunga matahari, sayuran hijau, dan tomat.

6. Phosphatidylserine : Phosphatidylserine adalah fosfolipid yang di temukan dalam semua membran sel, terutama yang terdapat di otak.

7. Vitamin B12 : Vitamin B12 dikenal mampu mencegah kepikunan dan anemia. Sumber vitamin ini antara lainya adalah, Ayam, daging, sapi, daging babi, terutama hati, telur dan susu.

8. Vitamin B6 : Piridoksin atau vitamin B6, selain berbagai fungsi yang di milikinya (Mis : Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memungkinkan metabolisme asam amino, protein, steroid, lemak dan hemoglobin) Juga mampu meningkatkan memori.

9. Vitamin B9 : Asam folat atau vitamin B9 amat penting dalam perkembangan sel, Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengalami depresi memiliki tingkat rendah asam folat dalam darah mereka. Asam folat ditemukan dalam sayuran (Bayam, Brokoli), Dan Buah-buahan seperti jeruk, Ragi, Biji-bijian dan yang lainya.

10. Antioksidan : Antioksidan adalah zat kimia yang menetralisir radikal bebas. Tampa netralisasi radikal bebas akan menyerang membran sel dan kemudian materi genetik sehingga memicu gangguan kesehatan dan penyakit. Antioksidan merupakan substansi pencegah penyakit, sehingga efektif pula untuk menjaga kesehatan otak. Berbagai makanan yang mengandung antioksidan diantaranya adalah sebagai berikut :

a. Buah-buahan : Kismis, cranberry, blackcurrant, raspberry, jeruk, anggur, ceri, kiwi, apel, pisang, aprokot, buah persik, pir, melon, semangka, Dan Kacang-kacangan.

b. Sayuran : Kangkung, bayam, bit, bawang, jagung, terong, kembangkol, kacang hijau, tomat, zucchini, seledri, mentimun, bawang putih.

c. Makanan Lain : Jamur, Salmon (Kaya selenium) teh hijau, kunyit, telur, miyak sayur (kaya vitamin E).


Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel 10 Vitamin, Mineral, Nutrisi, Yang Sangat Penting Bagi Otak Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/10-vitamin-mineral-nutrisi-yang-sangat.html

Read More

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Dan Pengobatan

Sejarah Singkat : Manggis atau (Garcinia mangostana L). Adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika yang diyakini berasal dari kepulauan Nusantara. Yang tumbuh hingga mencapai (7 sampai 25 meter) Dan buahnya di sebut Manggis. Yang berwarna merah keunguan ketika matang. Meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah. Buah manggis dalam perdagangan di kenal sebagai Ratu Buah, Sebagai pasangan durian, Si raja buah. Buah ini mengandung mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan. Sehingga di luar negri buah manggis di kenal sebagai buah yang memiliki kadar antioksidan tertinggi di dunia ini. Buah manggis tersebut berkerabat dengan kokam, asam kandis, dan asam gelugur, Sebagai rempah bumbu dapur dari tradisi boga India dan Indonesia di daerah Sumatra.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Dan Pengobatan

Pohon Dan Buah : Manggis merupakan sebuah pohon tropis yang tumbuh dalam suhu hangat dan stabil, Paparan suhu di bawah 0 Derajat C (32 derajat F) Untuk jangka waktu yang lama, Pada Umumnya akan membunuh tanaman dewasa, Hortikulturis yang berpengalaman telah menumbuhkan spesies ini di luar ruangan dan membawanya untuk di kembangkan di daerah ekstrim, Selatan Florida.

Manggis bersifat apomiksis obligat, Biji tidak berasal dari fertilisasi dan di duga mempunyai keanekaragaman genetik sempit. Sehingga di perkirakan manggis di alam hanya satu koln dan sifatnya sama dengan induknya. Kenyataan di lapang menunjukkan adanya keanekaragaman tanaman manggis yang mungkin di sebabkan faktor lingkungan maupun faktor genetik akibat mutasi alami sejalan dengan sejarah tanaman manggis yang telah berumur ribuan tahun.

Buah manggis muda : Dimana tidak memerlukan pemupukan untuk tumbuh (Lihat agamospermy), Pertama kali akan berwarna hijau pucat atau hampir putih di bawah kanopi. Pada saat buah membesar selama 2 mingu 3 bulan kedepan, Warna kulitnya akan menjadi hijau gelap. Pada periode ini, Pertumbuhan ukuran buah dapat meningkat hingga kulitnya berukuran 6-8 cm (2,4-3,1 Inchi) dengan diameter luar, Akan tetap keras hingga pematangan akhir tiba.

Sifat kimia dari permukaan bawah kulit manggis terdiri dari berbagai polifenol, Termasuk xanthones dan tanin yang menjamin astringent dapat menghambat perhatian serangga, jamur, virus tanaman, bakteri dan pemangsa hewan. Pada saat buah belum matang. Perubahan warna dan pelunakan kulit menjadi proses alami yang menunjukkan pematangan buah dapat di makan dan benih telah selesai berkembang.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Berbagai Macam Penyakit

Apakah benar kulit manggis mampu mengobati berbagai macam penyakit ?... Tentu saja itu benar, Dan itu bukan hanya isapan Jempol belaka, Berbagai hasil penelitian mengenai khasiat kulit manggis ini telah di lakukan semenjak tahun 1976, Dan hasilnya sangat menakjubkan (Cap Jempol) Apa saja manfaat kulit manggis untuk mengobati berbagai penyakit tersdebut, Silahkan anda simak Manfaat Kulit Manggis Untuk Mengobati Berbagai Macam Penyakit tersebut.

Kulit manggis mengandung 50 senyawa xanthone, Xanthone adalah bioflavonoid yang bersifat (antioksidan, antibakteri, antitumor, antialergi, antiinflamasi, dan antihistamin). Di alam ini terdapat sekitar 200 jenis xanthone dimana 50 jenis diantaranya berada pada buah manggis (Garcinia mangostana). Senyawa tersebut tersebar pada kulit, buah, dan biji, kulit batang, daun serta bagian kecil pada daging buahnya manggis.

Bebrapa penelitian telah di lakukan di berbagai negara untuk membuktikan bahwa ternyata terdapat cukup banyak manfaat dari kulit manggis untuk kesehatan. Penelitian berbagai manfaat kulit manggis tersebut di lakukan di seluruh dunia, dan tersebar di 4 benua, 12 negara, dan semuanya memberikan hasil yang positif. Mungkin hal ini sangat mengejutkan bagi kita. Beberapa peneliti manfaat kulit manggis mengatakan bahwa kulit manggis sangat mujarab mengatasi beberapa macam penyakit berkat adanya senyawa Xanthone dari buah manggis tersebut.

Kulit manggis telah terbukti sangat efektif sdebagai antiokdsidan. Antioksidan senyawa yang dapat mencegah terjadinya reaksi terhadap oksidasi radikal bebas. Selanjutnya antioksidan akan bereaksi dengan radikal bebas sehingga dapat mengurangi kemampuan radikal bebas untuk menimbulkan kerusakan. Nah silahkan anda simak manfat-manfaatnya sebagai berikut :

Mengimbangkan Sistem Kelenjar Endokrin

Kulit manggis mengandung senyawa yang bernama Xanthone yang bekerja mengimbangkan sistem kelenjar endokrin. Sistim kelenjar endokrin yang seimbang menimbulkan keseimbangan yang baik dari semua hormon dan neurokimia yang di produksi oleh sistem endokrin. Xanthone juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, Dan mengeluarkan racun di dalam hati, Dan lain sebagainya.

Menjaga Kesehatan Otak

Antioksidan yang ada di dalam kulit buah manggis juga dapat membantu mencegah penurunan fungsi otak yang dapat mengakibatkan penyakit seperti, (Demensia dan Alzheimer). Juga dapat mencegah terjadinya faktor kerusakan sistem syraf yang dapat mengakibatkan penyakit (Parkinson). Kandungan Flavonoid di dalam kulit biah manggis bekerja untuk menghentikan kerusakan ringan pada Memori Otak.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan antioksidan di dalam kulit buah manggis dapat membantu untuk melindungi dan menurunkan kandungan asam yang tinggi pada Lambung. Zat antimikroba dalam kulit manggis dapat memerangi bakteri, Parasit, Jamur di dalam perut. Selain itu juga Zat antimikroba tersebut bekerja untuk mengatasi iritasi usus besar dan usus kecil yang dapat menyebabkan gangguan fungsi pencernaan serta diare. Eksrak kulit manggis juga mampu mencegah radang usus besar dengan cara menghambat infeksi pada Kantong-kantong yang terdapat di lapisan usus besar.

Mencegah Batu Ginjal

Mengkomsumsi ekstrak kulit manggis dalam jumlah tertentu secara rutin akan membuat anda mengeluarkan air seni lebih sering, Sehingga anda dapat terhindar dari penyakit infeksi saluran kemih dan juga masalah batu ginjal.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Berbagai Macam Penyakit

Manfaat kulit manggis untuk mengobati berbagai macam penyakit telah sangat populer di kalangan masyarakat, diantaranya ampuh sebagai obat (Diabetes melitus). Manfaat kulit manggis tidak hanya untuk mengobati penyakit diabetes, Namun juga menurunkan kadar kolesterol jahat. Khasiat dari Jus kulit manggis ini telah terkenal juga telah terbukti, Selain dari itu apa lagi kah manfaatnya, Adalah sebagai berikut :

Manfaat Dan Kandungan Kulit Manggis

Buah manggis kaya akan fitamin (B1, B2, Dan C, Serta kalsium, Potassium, Sodium dan zat besi). Manggis juga mengandung (Xanthone, Mangostin, Garsinon, Flavonoid, epicatechin, Spingomyolinase, dan Gartanin). Dalam kulit buahnya kandungan Xanthone yang tertinggi, Yaitu 40%. Dengan kandungan xanthone yang tinggi (123,97 mg/ml) Di dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh pentakit dan memperbaiki Sel-sel yang telah rusak serta melindungi Sel-sel di dalam tubuh.

Xanthone adlah substansi kimia alami, yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat di gunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit. Xanthone memiliki banyak manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung, aterosklorosis, (Plakdi pembuluh darah), hipertensi, dan trombosis.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan

1. Anti-oxsidan (Buang toxic/racun di dalam badan).
2. Anti-viral (Membunuh kuman).
3. Anti-fungal (Mencegah infeksi oleh jamur).
4. Anti-saborrheaic (Mnejaga dan mencantikkan kulit).
5. Anti-lipidemic (Menurunkan dan membuang kolesterol).
6. Anti-atherrosclerotic (Prevents hardening of arteries).
7. Cardioprotective (Menjaga kesehatan jantung).
8. Hypotensive (Blood pressure lowering/Merendahkan tekanan darah).
9. Hypoglycermic (Anti-diabetic, Mengurangi gula dalam darah).
10. Anti-obesity (Membatu menurunkan berat badan).
11. Anti-arthritic (Mencegah sakit tulang).
12. Anti-osteoporosis (Menlindungi dari tulang rapuh).
13. Anti-periodontic (Mencegah gusi berdarah).
14. Anti-pyretic (Merendahkan suhu badan).
15. Anti-parkinson (Melindungi dari penyakit saraf parkinson).
16. Anti-diarrheal (Mencegah diare).
17. Anti-neuralgic (Mengurangi sakit urat saraf).
18. Anti-glaucomic (prevents glaucoma/sakit mata).
19. Pansystemic (has a synergistic effect on the whole body/Mengimbangi seluruh badan).

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan Dan Pengobatan Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://irianjayasehat.blogspot.com/2013/10/manfaat-kulit-manggis-untuk-kesehatan.html

Read More